気になる部位別にターゲットをフォーカスし引き締めていくレッスンです。
お腹・脚・背中・肩こり あなたのソコ、硬くなったり張りが気になったりしていませんか?
ヨガのポーズやピラティスのエクササイズだけでなく、東洋医学の経絡のツボ押しを入れてほぐしたり、リンパマッサージも入れたりするのでセルフメンテナンスにも役立ちます。
ほぐして引き締める。
「肩こりが楽になった」「脚がスッキリ」スタート当初から参加されている方からの声が届いてます。
♡60分レッスンです。
♡毎回ターゲットを定めてしっかりとアプローチしていきます。どのターゲットかはレッスンスケジュールでも発表しています。