ヨガルームアウルです。

すっかりお馴染みとなりました日曜日は「シルクサスペンション」と「脂肪燃焼トランポリン」

さらに今日はイベントレッスン、David先生「フリースタイルヨガ」の超豪華3本立て(笑)

 

昨日・新月からの約1週間はカラダづくりの大切な期間となっています。

シルクサスペンションではカラダを支えてくれる土台ともなる内転筋(うちももの筋肉)にフォーカスしました。

内転筋は薄着になると気になる体形のある部分と密接な関係のあるところ・・・そんな訳で皆さん頑張りました!

 

午後はイベントレッスンDavid先生の「フリースタイルヨガ」・・・まさかのハンドスタンド

様々なボディワークの後、これが今日の成果です。会員さんの…ですが

地球を押してます・・・ハイ・・・かなり引き締まってます!

これからも頑張ります!!

毎回なにをするかお楽しみの「フリースタイルヨガ」

次回は7月16日(日)16:15~17:45 @旧大津公会堂(浜大津)

※このレッスンはインストラクター向けですが、カラダづくりに興味のある方ご参加いただけます。

 

美ボディメイクのために、ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・トランポリンetc.

ヨガルームアウル

大津市唐崎(京都駅から3駅目)

℡ 077-535-6189

✉ yogaroomowl@gmail.com