大津市の少人数フィットネス・ヨガルームアウルです

身体を気持ちよく伸ばしたり、運動機能を高めるヨガのポーズを行うだけでなく

視力回復にも効果的な『眼のヨガ』も行います

視神経は、嗅神経に次いで脳に近いところにあり、眼球運動によって、感覚や思考の活性化にも関連します

もう一つは「呼吸」

呼吸+簡単な「発声」を行うことで

身体の中から『腹筋』を鍛えることができます

 

陰と陽 心身のバランスを整えるハタヨガ

火曜 10:40または11:00

(週により開始時間が変わります)

運動不足を感じたら・・・

新しいことをやってみたい・・・

これからも元気でいるために・・・

 

様々なヨガ

ピラティス

シルクサスペンション

マスターストレッチ

バンジーフィットネス

 

体験受講の受け付けしています

 

ヨガルームアウル

JR湖西線・唐崎駅から徒歩7分

住宅地の中の隠れ家サロン(駐車場有)

※週人数レッスンのため事前予約お願いします