滋賀県大津市の少人数フィットネスサロン『ヨガルームアウル』です

アウルでは…健康を維持できる。いつまでも美しい姿を作り保つためのエクササイズがいっぱい!

月曜を中心に開催している”ストレッチヨガ”

「ストレッチ」は縮んだ身体を伸ばすのに良いですね

でも過剰すぎると身体の機能性を下げてしまうこともあります

 

呼吸のリズムに合わせる動きで、適切に筋肉と筋膜を伸ばしましょう

適宜 サポート用のツールを使って、ストレッチが過剰にならないように調整しています

初めての方も、運動が久しぶりの方も安心してご体験ください

滋賀県大津市の少人数フィットネスサロン

ヨガルームアウル

JR湖西線・唐崎駅から徒歩7分

住宅地の中の隠れ家サロン(駐車場有)