ヨガ、ピラティス、SilkSuspension(TM)、美ボディコンディショニングなどで健康、美容、姿勢改善。大津市JR湖西線唐崎駅より徒歩圏のスタジオとびわ湖大橋米プラザ堅田教室や出張レッスン。グラヴィティヨガ滋賀県初導入スタジオ、アナトミック骨盤ヨガ、ひめトレなど豊富なレッスン。初めての方は体験レッスンから

ヨガレッスンご紹介

様々なヨガをお楽しみください。

ハタヨガ

5000年前にインドで発祥したといわれるヨガ。身体を動かして健康に、心を安定させて幸せな人生を。

自分をコントロールできる力をつけていきます。

アーサナ(ポーズ)を中心に、本格的にヨガに取り組みます。

代謝アップヨガ

担当インストラクター:NATSUKO

明るく楽しいNATSUKO先生の元気ヨガ。

しっかり身体を燃焼させる引き締め効果の高いレッスンです。

ヴィンヤサヨガ

担当インストラクター:YOKO

伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように行います。

身体の強化、柔軟性、集中力を高めるスタイルのヨガ。

勉強熱心なYOKO先生のクラス。

美☆姿勢ヨガ

担当インストラクター:akichiyo

自らヨガをはじめてから一番変化したのが、見た目では姿勢とおっしゃる先生の経験を伝えていただきます。

暖かい雰囲気のクラスですが、ポーズの美しさも素敵です。

グラヴィティヨガ

ボルスターとみなさんの集合写真

抱き枕のような補助具(ボルスター)を使って行います。初心者の方や身体がかたいと言われる方も安心して参加ください。

Yinヨガ

ゆっくりとしたポーズで深くリラックスできるココロとカラダの緊張をほどくヨガクラス。陰ヨガ

陰陽ヨガ

陽ヨガでカラダをしっかり動かし、陰ヨガでカラダの内側にエネルギーチャージしていきます。

アナトミック骨盤ヨガ(R)

シコトレイン

骨盤周辺に深く効果的にアプローチする今までにないトレーニングヨガ。キツイぶん効果は抜群です!

はじめての方は体験レッスンからどうぞ… TEL 077-535-6189 留守番電話の場合お名前と用件を
録音ください。折り返し連絡します。

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