タグ : 堅田
大人のゆる部活
2021年10月26日 レッスン紹介
１日21,600回とも考えられる重要な営み……「呼吸」 呼吸が酸素とブドウ糖を燃やす燃料となり、脳や内臓・手足の隅々にエネルギーを届けてくれます。 ヨガのポーズは、ゆるやかな運動で呼吸の流れも改善していきます。 また、象 …
びわこを一望の道の駅
2021年9月19日 レッスン紹介
大津市堅田の道の駅”びわ湖大橋米プラザ”で定例のヨガレッスン 台風14号が過ぎ、対岸がスッキリ見渡せたので、 ピント調整機能を活性化させ眼の潤いを保つ『眼のエクササイズ』 ストレッチメインのヨガで、硬いところを確認し、ポ …
ヨガで子育て応援！
2021年7月14日 お知らせ
今年も、大津市の子育て支援センターゆめっこ様で リフレッシュ講座をさせて頂きました（6月、7月各１回） コロナ禍の昨年から、センターの使用も予約制となり、 ３密を避けながら 日々子育てに頑張るママさん パパさん達にリフレ …
元気をお届けします！
2021年6月28日 お知らせ
土曜の午後は時々、堅田にある道の駅 びわ湖大橋米プラザさんでレイクビューヨガ 今回はレイクビューピラティスでした 終了後、琵琶湖大橋を渡り↗↘ 湖岸を走って草津市へ 地域密着型デイサービスさんへヨガの出張サービス マット …
すっきりウエストのコツはコレｖ
2021年6月27日 レッスン紹介
ピラティスなどの体幹エクササイズが豊富 ヨガルームアウルでは、Morihikoが木曜日・Toyokoが金曜日の【ピラティス】レッスンを担当 いつもご参加ありがとうございます お腹回りの筋群をきたえることで姿勢の改善や身体 …
時代を越えて愛される♡ヨガを
2021年6月25日 レッスン紹介
ヨガルームアウルの【ハタヨガ】 いつもご予約ご参加ありがとうございます インド政府公認ヨガアライアンス(YAI)の学びを基本に、500ｈ研修コース修了のヨガマスターによるレッスン 呼吸 チャンティング 目のヨガからボディ …
運動するのが楽しみになる！
2021年6月21日 レッスン紹介
ぶらさがって はずんで もたれて ・・・童心に戻れるバンジー体験 室内で行うフィットネスです ゴム製のバンジーロープが身体を支えているので、 ぶらさがったり・はずんだり・もたれて動くことが可能となります 参加された皆さま …
逆立ちをしてみたかった方、必見！
2021年6月20日 レッスン紹介
ヨガルームアウルです 今日もレッスンに参加ありがとうございます 誰でもＯＫ！ぶら下がり体験 エアリアル（空中）だから、ハンドスタンドが出来ちゃいます エアリアルでウォーキングやスクワット、ブリッジなども楽しめます 体幹運 …
認定インストラクター向けセミナー
2021年6月15日 お知らせ
FTPピラティスアカデミー滋賀・ヨガルームアウル主催で、 認定インストラクター（当アカデミー卒業生）対象の ブラッシュアップをオンライン開催します ◎今回のテーマは『腰椎骨盤部を学ぶ』 骨盤部のアライメント（良い位置への …
ウエスト引き締めレッスン
2021年6月14日 レッスン紹介
”ヨガ”ルームアウルですが、”ピラティス”も人気です ヨガの燃焼効果もなかなかのものですが、ピンポイントにお腹に効かせるなら ピラティス！！ その効果はモデルや芸能人も身体づくりに取り入れるほど 初めての方も取り組みやす …
