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【滋賀県大津市】ヨガ整体“グラヴィティヨガセラピー”を期間限定料金で
ストレッチの気持ちいいヨガ整体で元気に。 肩こり・腰のハリなど身体のお悩みを、様々な方法で緩和されている方は少なくないですね。 こちらの施術は、呼吸とヨガのポーズを使って 体のバランスを整えていきます。 抱き枕のようなク …
ヨガとピラティスの運動効果とは。健康が気になるあなたに合うのはどっち？
2022年3月7日 運動
ヨガとピラティスの運動効果とは。健康が気になるあなたに合うのはどっち？ 年齢を問わず、始めやすいと人気の「ヨガ」や「ピラティス」。 似ているようにみえるけれど違いが気になるのではないでしょうか。   …
７５分後の変化⤴
2021年12月9日 レッスン紹介
大人のゆる部活 大津市のヨガルームアウルです 今朝『ピラティス』レッスン終了時の お客様の一言 「ウエストが長くなったわ」 久しぶりに鏡で確認して頂きました 75分後に効果が確認できましたね ヨガ・ピラティスやフィットネ …
足の健康チェックとセルフケア
ヨガルームアウルで新企画【美脚セルフケア】を開催しました。 毎日 たまる筋疲労… 固まった姿勢… これから特に気になる冷え… などの対策に 足の健康チェックとセルフケアで快適に すごす方法をお伝えしました。 私たちの身体 …
びわこを一望の道の駅
2021年9月19日 レッスン紹介
大津市堅田の道の駅”びわ湖大橋米プラザ”で定例のヨガレッスン 台風14号が過ぎ、対岸がスッキリ見渡せたので、 ピント調整機能を活性化させ眼の潤いを保つ『眼のエクササイズ』 ストレッチメインのヨガで、硬いところを確認し、ポ …
あしのセルフケアを覚えましょう
2021年9月15日 レッスン紹介
ヨガルームアウルです 日曜のレッスンを再開します そして、その日曜に新たなレッスンはじまります！ 10月17日 9:30から『美脚セルフケア』 疲れがたまる・浮腫みが気になる・冷えやすい【足（脚）】 気配りしてあげましょ …
ヨガで子育て応援！
2021年7月14日 お知らせ
今年も、大津市の子育て支援センターゆめっこ様で リフレッシュ講座をさせて頂きました（6月、7月各１回） コロナ禍の昨年から、センターの使用も予約制となり、 ３密を避けながら 日々子育てに頑張るママさん パパさん達にリフレ …
元気をお届けします！
2021年6月28日 お知らせ
土曜の午後は時々、堅田にある道の駅 びわ湖大橋米プラザさんでレイクビューヨガ 今回はレイクビューピラティスでした 終了後、琵琶湖大橋を渡り↗↘ 湖岸を走って草津市へ 地域密着型デイサービスさんへヨガの出張サービス マット …
すっきりウエストのコツはコレｖ
2021年6月27日 レッスン紹介
ピラティスなどの体幹エクササイズが豊富 ヨガルームアウルでは、Morihikoが木曜日・Toyokoが金曜日の【ピラティス】レッスンを担当 いつもご参加ありがとうございます お腹回りの筋群をきたえることで姿勢の改善や身体 …
時代を越えて愛される♡ヨガを
2021年6月25日 レッスン紹介
ヨガルームアウルの【ハタヨガ】 いつもご予約ご参加ありがとうございます インド政府公認ヨガアライアンス(YAI)の学びを基本に、500ｈ研修コース修了のヨガマスターによるレッスン 呼吸 チャンティング 目のヨガからボディ …
