タグ : 山科
お家でできる簡単エクササイズ２
2020年3月5日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 感染症の影響いろんなところで出てますね。 外出の自粛で、運動不足・ストレス溜まるなど感じている方・・・ 簡単・短時間・すぐに始められるおうちエクササイズです。 今回は肩コリ・首こりに効果的な運動の …
フロースタイルピラティス＆ヨガ開催しました
2018年10月24日 お知らせ
イベントレッスン①「フロースタイルピラティス&ヨガ」10月21日(日)終了しました。 今回も しっかり動きました^^;＿ 松本弘美先生ですからね～～～ ピラティスの部分的なトレーニングとヨガの全身運動を組み合わせ …
