少人数で運動を楽しく習慣化して免疫力向上 湖西線唐崎 ヨガルームアウル
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お家でできる簡単エクササイズ2

ヨガルームアウルです。 感染症の影響いろんなところで出てますね。 外出の自粛で、運動不足・ストレス溜まるなど感じている方・・・ 簡単・短時間・すぐに始められるおうちエクササイズです。 今回は肩コリ・首こりに効果的な運動の …

お家でできる簡単エクササイズ

ヨガルームアウルです。 感染症のニュースなど相次いでいます。 コロナは風邪のウイルスと発表されています⇒自己免疫力アップに適度な運動を! お家で出来る簡単エクササイズの動画をアップしました。 道具がいらない。すぐに始めら …

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