ピラティスなどの体幹エクササイズが豊富
ヨガルームアウルでは、Morihikoが木曜日・Toyokoが金曜日の【ピラティス】レッスンを担当
いつもご参加ありがとうございます
お腹回りの筋群をきたえることで姿勢の改善や身体の安定性を高めましょうｖ
もちろんスッキリウエストもｖｖ
優しく伸縮するツールで、屈曲動作を効果的に体得しています
こちらはツールのサポートが大きい状態
身体の進化にあわせてサポートを小さくしていきましょう
ツールのサポート無しでもやれるかな！
わかりやすいから続けられます
JR湖西線・唐崎駅から徒歩7分
スタジオ横と近隣に契約駐車場あります
FTPピラティスアカデミー滋賀（インストラクター養成校）
ヨガルームアウル
