大津市でヨガスタジオ・ピラティススクールをお探しなら美ボディクラブ紬へ。当店はヨガ・ピラティスやシルクサスペンション・マスターストレッチなど豊富なメニューを駆使して幾つになっても美と健康を保てるようサポートいたします。

メニューと料金

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美ボディクラブ紬のメニューと料金のご案内

 

いつまでも健康で美しく!グループ運動を中心に、パーソナルメニューも充実

あなたの前向きな頑張りを、美ボディクラブ紬がサポートします。

参加しやすいヨガ・ピラティス・フィットネスのグループレッスンと、セラピー・パーソナルトレーニングのプライベートメニューをご用意しております。

 

ヨガ

無理なく身体を動かしていくポーズ中心のメニューをご用意。 「体力・姿勢・身体が硬い・新陳代謝などお身体の状態」や「不安・イライラなどのメンタル」でお悩みの方へ。

  • 体験1回 2,000円
  • 体験4回 6,000円(1か月期限)

*高島店は、1回のプランのみご用意しています。

*4回はヨガ・ピラティス・フィットネス間の横断利用可

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グラヴィティヨガ

大の字のポーズ

抱き枕のような補助具を使って気持ちよくポーズを行います。柔軟性UP・血行促進・姿勢改善とリラックス効果が期待できます。

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ハタヨガ

立木のヨガポーズ

動きと呼吸の関係を意識して行う、伝統的なヨガスタイル。体力・代謝の向上や、運動の習慣化に繋げていきます。

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ストレッチヨガ

レッグマッサージ

一般的なツールを使って、固まった身体を解していきます。柔軟性の向上と、血流の改善によってケガの予防効果も期待できます。

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美姿勢ヨガ

ヨガのグループレッスン

優しい雰囲気の誘導で、ポーズや呼吸を行えます。姿勢改善や柔軟性の向上を目指しましょう。

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自分軸を整えるヨガ

自分軸を整えるヨガ

呼吸で心の軸を、動作で身体の軸を調整していきます。疲れの解消や、ストレス軽減などメンタル面の効果も期待できます。

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ピラティス

自体重を利用して主に「体幹部」を鍛えていくエクササイズを練習していきます。 「ボディライン・体重・体脂肪・筋力・身体の使い方」でお悩みの方におすすめ。

  • 体験1回 2,000円
  • 体験4回 6,000円(1か月期限)

*高島店は、1回のプランのみご用意しています。

*4回はヨガ・ピラティス・フィットネス間の横断利用可

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ピラティス

日々のトレーニングに使えるピラティス

普段よりもしっかりと動きたい方におすすめです。ダイエットやシェイプアップ、特にウエストやヒップラインを整えていきます。

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美ボディピラティス

体幹トレーニング

円筒形のツールも使って姿勢や筋肉の強張りを調整していきます。柔軟性を高める他、脂肪燃焼・シェイプアップのエクササイズを行います。

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デトックスピラティス

ピラティスで筋力アップ

補助具も活用して、初めての方にも取り組みやすいピラティスエクササイズ。新陳代謝を高め血行促進によるデトックス効果が期待できます。

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フィットネス

特別な設備や器具を使う、新感覚の運動体験メニューをご用意しています。 「体重・お腹の脂肪・お尻のたるみ・バランスが悪い」などでお悩みの方や、楽しく運動したい方におすすめ。

  • 体験1回 2,000円
  • 体験4回 6,000円(1か月期限)

*高島店は、1回のプランのみご用意しています。

*4回はヨガ・ピラティス・フィットネス間の横断利用可

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シルクサスペンション

楽しく続けられる運動

天井から降りているスリングを使ってストレッチ&トレーニング。筋力アップによるウエスト引き締めや姿勢改善に期待。

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美脚マスターストレッチ

マスターストレッチ

土台となる足元から身体を整えましょう。特殊な靴を使って、美脚・美尻・美腹づくりを目指します。

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バンジーフィットネス

弾む体幹トレーニングの画像

ちょっと非日常な運動ができる地上でのバンジー体験。ストレス発散も出来て、ダイエット・シェイプアップを目指します。

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セラピー

もっと自分の身体が好きになれるように、お悩み別にも対応できるセラピーをご用意。一緒に不調からの脱却を考えていきましょう。一時的な効果だけでなく根本からの改善を考えている方にお勧めです。

  • 60分 6,000円⇒初回限定5,000円
  • 90分 9,000円⇒初回限定7,500円
  • 120分 12,000円⇒初回限定10,000円

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タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージ

肩・腰・足などがダルい・重い・痛みがとれない方にお勧め。硬くなる筋肉や関節の動きを導いていく、運動とも相性の良いセラピー。

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ヘッドセラピー

リラクゼーション紹介3

頭が重い・目が疲れる・寝つきが悪い・寝てもスッキリしない方に、やさしいタッチのケアがお勧めです。 30分のヘッドセラピー、または他のメニューと組み合わせての利用ができます。

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小顔リフト整顔

リラクゼーション紹介4

顔が大きく見える・エラが張ってきた・ほうれい線が目立つ・たるみや浮腫みに、表情筋やリンパを活性させるソフトなタッチケアでアプローチ。 60分の小顔リフト整顔、または他のメニューと組み合わせての利用ができます。

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呼吸セラピー

リラクゼーション紹介6

あたりまえに行っている呼吸は整えることで、顔色や姿勢・お腹周りなど様々な効果が期待できます。 30分の呼吸セラピーは他のセラピーと組み合わせての時間・料金となります。

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お腹セラピー

リラクゼーション紹介

お腹のハリやスッキリしない便秘などの状態にお悩みの方に、腸やまわりの筋肉を緩めていきます。ふわふわのお腹を取り戻しませんか? 30分のお腹セラピーは他のセラピーと組み合わせての時間・料金となります。

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フットセラピー

リラクゼーション紹介5

脚のむくみや冷えが気になる方に、やさしいタッチで血管やリンパのダメージを抑えるケア。 30分のフットセラピーは他のセラピーと組み合わせての時間・料金となります。

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足踏みセラピー

足踏みセラピー

どこに行っても解せなかった頑固なコリやハリを、足裏の絶妙な圧でアプローチしていきます。 30分の足踏みセラピーは他のセラピーと組み合わせての時間・料金となります。

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パーソナルトレーニング

一人ひとり違う身体の状態や、ご希望・できる環境などに合う方法でサポートしていきます。定期的なフォローもご相談ください。

  • 60分 6,000円
  • 90分 9,000円

*1か月4回、2か月5回のプランもございます。

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はじめての方は体験レッスンからどうぞ… TEL 077-535-6189 留守番電話の場合お名前と用件を
録音ください。折り返し連絡します。

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