大津市でヨガスタジオ・ピラティススクールをお探しなら美ボディクラブ紬へ。当店はヨガ・ピラティスやシルクサスペンション・マスターストレッチなど豊富なメニューを駆使して幾つになっても美と健康を保てるようサポートいたします。

フィットネス

大津市で美容と健康のためのフィットネスメニューなら美ボディクラブ紬(ヨガルームアウルからリニューアルしました)

 

美ボディクラブ紬のフィットネスの特徴

特徴1 空間を使うエアリアルなフィットネス

楽しく続けられる運動

天井から吊り下げたスリングを使う人気の空中エクササイズを2種類ご用意しています。

空間を自由に動く定番の「シルクサスペンション」と、スリングがバンジーロープになっているアクティブな「バンジーフィットネス」

どちらも体験できるのが美ボディクラブ紬です。

 

特徴2 足元から身体を整えるフィットネス

マスターストレッチ

底が半円形になっている特殊な靴を使う「マスターストレッチ」は、TVなどでも紹介されるほどモデルやタレントに愛好者の多いエクササイズ。

やってみたかったこのフィットネスを、特殊な靴のレンタル料なしで体験していただけます。(上靴をご持参ください)

 

特徴3 充実のサポート体制

豊富なフィットネスメニュー

人気の有酸素運動 ヨガやピラティスとの組合せが可能。

セラピーやフィットネス・トレーニングのパーソナル対応もできるので、一人ひとりのお悩みや希望を叶える体制が充実しています。

 

フィットネスで期待できる効果

効果1 心身とも健康を目指しています

マスターストレッチはこんな運動

「運動を楽しく効果的に!」が私たちの想いです。

フィットネスを積極的に行うから、身体だけでなくマインドにも好影響を及ぼします。

3名程の少人数グループでレッスン出来るようにプログラムを組み立てています。出来るだけ一人ひとりの身体づくりに合うよう私たちが持っている技術と知識を活用していきます。

 

効果2 空中での動作が体幹を強化する

シルクサスペンション

地上よりも不安定になる空間での運動は、動くほどに腹部のインナーマッスルが働き、腹横筋の筋収縮が高いことが研究結果として発表されています。

シルクサスペンションの国内すべての指導研修(レベル1~3)を修了したインストラクターが安全かつ効果的に担当いたします。

 

効果3 足元からの運動が美しい姿をつくる

安心して出来る運動

外反母趾やX脚O脚など足元のお悩みを感じている方に是非お試しいただきたい「マスターストレッチ」

特殊な舟形の靴を履いて行う運動は、安定した身体を土台から整え、美脚・美尻・美腹を目指す方におススメです。

 

フィットネスメニューの紹介

シルクサスペンション

シルクサスペンションの画像2

天井から降りているスリングを使ってストレッチ&トレーニング。

筋力アップによるウエスト引き締めや姿勢改善に期待。

 

美脚マスターストレッチ

マスターストレッチで運動を楽しく

土台となる足元から身体を整えましょう。

常に新しい情報を学んでいるインストラクターが、皆さまの美脚・美尻・美腹づくりをサポートいたします。

 

バンジーフィットネス

バンジートレーナーで後ろ向きに

ちょっと非日常な運動ができる地上でのバンジー体験。

ストレス発散も出来て、ダイエット・シェイプアップを目指します。

 


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