レッスン紹介

大津市堅田の道の駅”びわ湖大橋米プラザ”で定例のヨガレッスン台風14号が過ぎ、対岸がスッキリ見渡せたので、ピント調整機能を活性化させ眼の潤いを保つ『眼のエクササイズ』ストレッチメインのヨガで、硬いところを確認し、ポ …

ヨガルームアウルです日曜のレッスンを再開しますそして、その日曜に新たなレッスンはじまります！ 10月17日 9:30から『美脚セルフケア』疲れがたまる・浮腫みが気になる・冷えやすい【足（脚）】気配りしてあげましょ …

ピラティスなどの体幹エクササイズが豊富ヨガルームアウルでは、Morihikoが木曜日・Toyokoが金曜日の【ピラティス】レッスンを担当いつもご参加ありがとうございますお腹回りの筋群をきたえることで姿勢の改善や身体 …

ヨガルームアウルの【ハタヨガ】いつもご予約ご参加ありがとうございますインド政府公認ヨガアライアンス(YAI)の学びを基本に、500ｈ研修コース修了のヨガマスターによるレッスン呼吸　チャンティング　目のヨガからボディ …

ぶらさがってはずんでもたれて・・・童心に戻れるバンジー体験室内で行うフィットネスですゴム製のバンジーロープが身体を支えているので、ぶらさがったり・はずんだり・もたれて動くことが可能となります参加された皆さま …

ヨガルームアウルです今日もレッスンに参加ありがとうございます誰でもＯＫ！ぶら下がり体験エアリアル（空中）だから、ハンドスタンドが出来ちゃいますエアリアルでウォーキングやスクワット、ブリッジなども楽しめます体幹運 …

ヨガルームアウルです今日もレッスンに参加ありがとうございますリピーター続出！ピラティスレッスンは体幹トレーニングがギュッと凝縮された75分間本当に長く続けられている方も多く、姿勢・呼吸・動作など身体の変化を実感した …

”ヨガ”ルームアウルですが、”ピラティス”も人気ですヨガの燃焼効果もなかなかのものですが、ピンポイントにお腹に効かせるならピラティス！！その効果はモデルや芸能人も身体づくりに取り入れるほど初めての方も取り組みやす …

大津市のヨガ教室・ピラティス教室　ヨガルームアウル土曜日の午後（随時）、あの道の駅の２Ｆでレイクビューレッスン開催しています昨日は「ストレッチヨガ」室内で。びわ湖の目の前で。ヨガ。気持ち良すぎます。。。地元、堅 …