レッスン紹介
足の健康チェックとセルフケア
ヨガルームアウルで新企画【美脚セルフケア】を開催しました。 毎日 たまる筋疲労… 固まった姿勢… これから特に気になる冷え… などの対策に 足の健康チェックとセルフケアで快適に すごす方法をお伝えしました。 私たちの身体 …
びわこを一望の道の駅
2021年9月19日 レッスン紹介
大津市堅田の道の駅”びわ湖大橋米プラザ”で定例のヨガレッスン 台風14号が過ぎ、対岸がスッキリ見渡せたので、 ピント調整機能を活性化させ眼の潤いを保つ『眼のエクササイズ』 ストレッチメインのヨガで、硬いところを確認し、ポ …
あしのセルフケアを覚えましょう
2021年9月15日 レッスン紹介
ヨガルームアウルです 日曜のレッスンを再開します そして、その日曜に新たなレッスンはじまります! 10月17日 9:30から『美脚セルフケア』 疲れがたまる・浮腫みが気になる・冷えやすい【足(脚)】 気配りしてあげましょ …
すっきりウエストのコツはコレv
2021年6月27日 レッスン紹介
ピラティスなどの体幹エクササイズが豊富 ヨガルームアウルでは、Morihikoが木曜日・Toyokoが金曜日の【ピラティス】レッスンを担当 いつもご参加ありがとうございます お腹回りの筋群をきたえることで姿勢の改善や身体 …
時代を越えて愛される♡ヨガを
2021年6月25日 レッスン紹介
ヨガルームアウルの【ハタヨガ】 いつもご予約ご参加ありがとうございます インド政府公認ヨガアライアンス(YAI)の学びを基本に、500h研修コース修了のヨガマスターによるレッスン 呼吸 チャンティング 目のヨガからボディ …
運動するのが楽しみになる!
2021年6月21日 レッスン紹介
ぶらさがって はずんで もたれて ・・・童心に戻れるバンジー体験 室内で行うフィットネスです ゴム製のバンジーロープが身体を支えているので、 ぶらさがったり・はずんだり・もたれて動くことが可能となります 参加された皆さま …
逆立ちをしてみたかった方、必見!
2021年6月20日 レッスン紹介
ヨガルームアウルです 今日もレッスンに参加ありがとうございます 誰でもOK!ぶら下がり体験 エアリアル(空中)だから、ハンドスタンドが出来ちゃいます エアリアルでウォーキングやスクワット、ブリッジなども楽しめます 体幹運 …
リピーター続出!ピラティス・・・
2021年6月18日 レッスン紹介
ヨガルームアウルです 今日もレッスンに参加ありがとうございます リピーター続出!ピラティスレッスンは体幹トレーニングがギュッと凝縮された75分間 本当に長く続けられている方も多く、姿勢・呼吸・動作など身体の変化を実感した …