美脚マスターストレッチ

美脚マスターストレッチの特徴

土台となる足元から身体を整えます

マスターストレッチは、イタリアのトップバレエダンサーが開発した、ピラティスやヨガ・バレエ・太極拳などのボディワーク要素を取り入れた新感覚のエクササイズです。
底がアーチ型の専用シューズを使って、全身をバランスよくストレッチして柔軟性や関節の可動域を改善するアプローチができます。特に下半身の筋肉と腱をしなやかに使うことによって、より良い姿勢の安定と、身体を引き締める効果が期待できます。

脚すべての関節の柔軟性と強さを高める

身体の中心を軸として前後に揺れる動きで、全身をバランスよくストレッチし、柔軟性や股関節の可動域改善などが期待できます。
ゆるやかな動きで、特に足底の筋肉を活性して、筋力の強化を図ります。

バランス感覚とボディラインを改善

不安定な専用シューズをうまくコントロールしながら動いていくことで、カラダのバランス感覚向上が期待できます。
足元からの運動は、お尻・お腹・背中など姿勢を維持するための”体幹部”の筋力アップにつながり、冷えやむくみを解消するだけでなく、ボディラインをキレイにしていくアプローチになります。

こんな方におすすめ！

コース＆料金

レッスン体験

１回 ４回（1か月有効）
初回限定 2,000円 6,000円
予約 予約 予約

通常価格

1回 4回（1ヶ月有効） 5回（2ヶ月有効） 1ヶ月フリー
運動会員 2,000円 6,000円 9,200円 11,500円
予約（運動会員） 予約 予約 予約 予約
運動会員外 2,500円 ー ー ー
予約（運動会員外） 予約 ー ー ー

※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能

お客様の声

よくあるご質問

マスターストレッチでダイエットできますか？
足元から鍛えていく運動によって、下半身を中心に燃焼効果が期待できます
定期的な運動習慣や、活動的な生活習慣を身につけることで、ボディラインを整えていきましょう。
どんな服装が良いでしょうか？
動きやすい服装（Ｔシャツやトレーナー、ジャージ、スポーツウェアなど）を着用してください。
お着替えされる場合は、パーテーションをご用意します。
マット以外に必要なものはありますか？
専用のオーバーシューズを使用しますので、上靴をご持参ください。（ひも靴など脱げにくいもの）
その他、タオルと水分をご持参ください。

フィットネスメニュー一覧