お知らせ
足の健康チェックとセルフケア
ヨガルームアウルで新企画【美脚セルフケア】を開催しました。 毎日 たまる筋疲労… 固まった姿勢… これから特に気になる冷え… などの対策に 足の健康チェックとセルフケアで快適に すごす方法をお伝えしました。 私たちの身体 …
ヨガで子育て応援！
2021年7月14日 お知らせ
今年も、大津市の子育て支援センターゆめっこ様で リフレッシュ講座をさせて頂きました（6月、7月各１回） コロナ禍の昨年から、センターの使用も予約制となり、 ３密を避けながら 日々子育てに頑張るママさん パパさん達にリフレ …
元気をお届けします！
2021年6月28日 お知らせ
土曜の午後は時々、堅田にある道の駅 びわ湖大橋米プラザさんでレイクビューヨガ 今回はレイクビューピラティスでした 終了後、琵琶湖大橋を渡り↗↘ 湖岸を走って草津市へ 地域密着型デイサービスさんへヨガの出張サービス マット …
認定インストラクター向けセミナー
2021年6月15日 お知らせ
FTPピラティスアカデミー滋賀・ヨガルームアウル主催で、 認定インストラクター（当アカデミー卒業生）対象の ブラッシュアップをオンライン開催します ◎今回のテーマは『腰椎骨盤部を学ぶ』 骨盤部のアライメント（良い位置への …
大切な人にできることを。お家セラピスト１日講座
2020年9月8日 お知らせ
はじまります。京都・滋賀で１ｄａｙ講座 ＿＿＿ 誰にでもできる、睡眠のための、ヘッドマッサージを学べるセラピスト講座です。 『深眠タッチセラピー®』は、今までのヘッドマッサージとは違い、頭と顔をやさしく丁寧な圧で触れてい …
運動の準備してますか？
2020年5月15日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 自粛生活で凝り固まった身体を動かす準備 出来てますか～？！ しばらく同じ姿勢を保っているだけでも身体は硬くなるもの・・・ 腕・肩周りをほぐす健康動画です。 ↓ ↓ 運動前のウオーーミングアップを忘 …
お家でできる簡単エクササイズ２
2020年3月5日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 感染症の影響いろんなところで出てますね。 外出の自粛で、運動不足・ストレス溜まるなど感じている方・・・ 簡単・短時間・すぐに始められるおうちエクササイズです。 今回は肩コリ・首こりに効果的な運動の …
お家でできる簡単エクササイズ
2020年3月1日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 感染症のニュースなど相次いでいます。 コロナは風邪のウイルスと発表されています⇒自己免疫力アップに適度な運動を！ お家で出来る簡単エクササイズの動画をアップしました。 道具がいらない。すぐに始めら …
ダイエットだけではない！驚くほど体質改善が出来るファスティングのおはなし
2019年9月22日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 「ファスティング」…気になる健康法…直訳すると「断食」… 私、Moripapa。パートナーに「ファスティングしない？」と言われた時、食べないでいるなんて絶対無理!!と思ってましたが、おはなしを聴い …
エキスパートファスティングマイスターになりました
2019年9月16日 お知らせ
ヨガルームアウルです。。。 この秋、おすすめのファスティング（（直訳すると”断食”）） 食べ過ぎがち・溜め込みがちになりやすい現代の食生活。 さらに残留農薬の心配や、大気・海洋の汚染、食品添加物などの摂取と 私達のまわり …
