ヨガ、ピラティス、SilkSuspension(TM)、トランポリンなどで健康、美容、姿勢改善。大津市JR湖西線唐崎駅より徒歩圏のスタジオとびわ湖大橋米プラザ堅田教室や出張レッスン。グラヴィティヨガ滋賀県初導入スタジオ。初めての方は体験レッスンから

ヨガレッスンご紹介

様々なヨガをお楽しみください。

ハタヨガ

5000年前にインドで発祥したといわれるヨガ。身体を動かして健康に、心を安定させて幸せな人生を。

自分をコントロールできる力をつけていきます。

アーサナ(ポーズ)を中心に、本格的にヨガに取り組みます。

自分軸を整えるヨガ

担当インストラクター:NOEL

呼吸法で心の軸を整え、ハタヨガのアーサナで身体の軸を整えましょう。

忙しい毎日を過ごされている方に、少し疲れている方に、自分自身と向き合う時間が欲しい方にオススメのクラス。

ヴィンヤサヨガ

担当インストラクター:YOKO

伝統的なヨガのポーズを呼吸に合わせて流れるように行います。

身体の強化、柔軟性、集中力を高めるスタイルのヨガ。

勉強熱心なYOKO先生のクラス。

美☆姿勢ヨガ

担当インストラクター:akichiyo

自らヨガをはじめてから一番変化したのが、見た目では姿勢とおっしゃる先生の経験を伝えていただきます。

暖かい雰囲気のクラスですが、ポーズの美しさも素敵です。

グラヴィティヨガ

ボルスターとみなさんの集合写真

抱き枕のような補助具(ボルスター)を使って行います。初心者の方や身体がかたいと言われる方も安心して参加ください。

巡り美人ヨガ

担当インストラクター:Toyoko

滞りがちな体内の流れをスムーズにして、健康で心地良い毎日をすごしましょう。 運動や呼吸、ボディケアなど私たちの身体を整える方法をお伝えします。

はじめての方は体験レッスンからどうぞ… TEL 077-535-6189 留守番電話の場合お名前と用件を
録音ください。折り返し連絡します。

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