少人数で運動を楽しく習慣化して免疫力向上 湖西線唐崎 ヨガルームアウル

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健康づくりをサポートします

ヨガやピラティスで無理をしない日常的な身体づくり!

サスペンションや美脚ツールのエクササイズでストレス発散・動ける身体づくり!

運動習慣を身に付け、いつまでも若々しく元気に過ごしましょう。

不調の改善をサポートします

肩こり、首こり、腰痛、関節痛、痛風、外反母趾・・・

治らないとあきらめずに、負担の少ない運動を続けることが必要です。

時間をかけて出来た今の状態、根気よく整えていきましょう。

肥満の解消をサポートします

食の変化と、運動機会の減少により、メタボリックや予備軍になりがち。

肥満は病気ではないけれど、高血圧・高脂血・高血糖などの原因になったり、複数の危険因子を持つことで、動脈硬化など脳や心臓疾患のリスクが高まります。

まずは身体を動かしてみて…一人一人に合った方法を探していきましょう。

はじめやすく楽しい有酸素運動です

初めての方・カラダが硬い方から、しっかり動きたい方まで、目的に合ったレッスンをご用意しています。

さらに、レッスンを組合わたら楽しい人生のお手伝いも。

◯ヨガ

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◯ピラティス

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◯シルクサスペンション

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◯バンジーフィットネス

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◯美脚マスターストレッチ

レッスン紹介ページへ

 

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TEL 077-535-6189

mail yogaroomowl@gmail.com

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*前日20時まで

*定員数までの受付となります。


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録音ください。折り返し連絡します。

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