健康づくりをサポートします
ヨガやピラティスで無理をしない日常的な身体づくり！
サスペンションや美脚ツールのエクササイズでストレス発散・動ける身体づくり！
運動習慣を身に付け、いつまでも若々しく元気に過ごしましょう。
不調の改善をサポートします
肩こり、首こり、腰痛、関節痛、痛風、外反母趾・・・
治らないとあきらめずに、負担の少ない運動を続けることが必要です。
時間をかけて出来た今の状態、根気よく整えていきましょう。
肥満の解消をサポートします
食の変化と、運動機会の減少により、メタボリックや予備軍になりがち。
肥満は病気ではないけれど、高血圧・高脂血・高血糖などの原因になったり、複数の危険因子を持つことで、動脈硬化など脳や心臓疾患のリスクが高まります。
まずは身体を動かしてみて…一人一人に合った方法を探していきましょう。
はじめやすく楽しい有酸素運動です
初めての方・カラダが硬い方から、しっかり動きたい方まで、目的に合ったレッスンをご用意しています。
さらに、レッスンを組合わたら楽しい人生のお手伝いも。
◯ヨガ
◯ピラティス
◯シルクサスペンション
◯バンジーフィットネス
◯美脚マスターストレッチ
ご予約はこちらへ ↓ ↓
TEL 077-535-6189
mail yogaroomowl@gmail.com
*前日20時まで
*定員数までの受付となります。
