ヨガを日常の中に取り入れましょう。
5000年前にインドで発祥したといわれるヨガ。身体を動かして健康に、心を安定させて幸せな人生を。
自分をコントロールできる力もつけていきます。
ヨガルームアウルでは、各インストラクターの個性を活かして、様々なヨガスタイルを提供しています。
アーサナ（ポーズ）や呼吸を中心に、はじめての方もヨガを始められます。
自分軸を整えるヨガ
担当インストラクター：ＮＯＥＬ
呼吸法で心の軸を整え、ハタヨガのアーサナで身体の軸を整えましょう。
忙しい毎日を過ごされている方に、
少し疲れている方に、
自分自身と向き合う時間が欲しい方にオススメのクラス。
美☆姿勢ヨガ
担当インストラクター：ａｋｉｃｈｉｙｏ
自らヨガをはじめてから一番変化したのが、
見た目では姿勢とおっしゃる先生の経験を伝えていただきます。
暖かい雰囲気のクラスですが、ポーズの美しさも素敵です。
ハタヨガ
担当インストラクター：Ｍｏｒｉｈｉｋｏ
ハタヨガは、動きと呼吸で心身のバランスを整えていきます。
健康のために習慣にもできるヨガスタイルです。
ストレッチヨガ
担当インストラクター：Ｍｏｒｉｈｉｋｏ
補助具（ボルスター）を使ってポーズを行います。
初心者の方や身体がかたいと言われる方も安心してご参加ください。
巡り美人ヨガ
担当インストラクター：Ｔｏｙｏｋｏ
滞りがちな体内の流れをスムーズにして、健康で心地良い毎日をすごしましょう。
運動や呼吸、ボディケアなど私たちの身体を整える方法をお伝えします。
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