タグ : ダイエット
みるみる姿勢がキレイになる
2021年6月5日 レッスン紹介
ヨガルームアウルです 土曜日はakichiyo先生の美☆姿勢ヨガ（隔週開催） 「身体が硬くても出来るヨガを目指して」レッスンして頂いています 仕事や家事でコリ固まったからだを、ヨガのポーズで丁寧にほぐしましょう 後ろから …
運動の準備してますか？
2020年5月15日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 自粛生活で凝り固まった身体を動かす準備 出来てますか～？！ しばらく同じ姿勢を保っているだけでも身体は硬くなるもの・・・ 腕・肩周りをほぐす健康動画です。 ↓ ↓ 運動前のウオーーミングアップを忘 …
ダイエットだけではない！驚くほど体質改善が出来るファスティングのおはなし
2019年9月22日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 「ファスティング」…気になる健康法…直訳すると「断食」… 私、Moripapa。パートナーに「ファスティングしない？」と言われた時、食べないでいるなんて絶対無理!!と思ってましたが、おはなしを聴い …
