タグ : ダイエット
みるみる姿勢がキレイになる
2021年6月5日 レッスン紹介
ヨガルームアウルです 土曜日はakichiyo先生の美☆姿勢ヨガ（隔週開催） 「身体が硬くても出来るヨガを目指して」レッスンして頂いています 仕事や家事でコリ固まったからだを、ヨガのポーズで丁寧にほぐしましょう 後ろから …
パーソナルトレーニングのページ
2020年9月19日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 最近、カラダが変わってきた・・・ つまづきやすくなった、体重が落ちにくい、疲れやすいなど・・・からだの変化が気になる方。 年齢のせいとあきらめないで！ いまさら、ジム等の施設に通うのは？？ あなた …
美脚エクササイズのレッスン追加します
滋賀県大津市の少人数フィットネス・ヨガルームアウルです。 導入間もなく人気となった 『美脚マスターストレッチ』 定員数まで予約頂くことが多く なっております。 新たに水曜日の 9：30～10：10 レッスン追加いたします …
運動の準備してますか？
2020年5月15日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 自粛生活で凝り固まった身体を動かす準備 出来てますか～？！ しばらく同じ姿勢を保っているだけでも身体は硬くなるもの・・・ 腕・肩周りをほぐす健康動画です。 ↓ ↓ 運動前のウオーーミングアップを忘 …
レッスン再開に向けて
2020年5月15日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 5月15日(金)政府から「緊急事態宣言39県（滋賀県含む）で解除」が発表され、滋賀県では施設の使用制限⇒感染防止対策の徹底継続となりました。 大津市唐崎ヨガルームアウルでは、4月23日よりレッスン …
お家でできる簡単エクササイズ３
2020年3月8日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 筋トレで身体を…動きやすく、ボディラインをつくり、自然治癒力を高めましょう！ 運動不足解消にも役立つエクササイズです。 見ているだけでは…そこそこ退屈な動画ですので、一緒に行ってくださいね 。 も …
ダイエットだけではない！驚くほど体質改善が出来るファスティングのおはなし
2019年9月22日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 「ファスティング」…気になる健康法…直訳すると「断食」… 私、Moripapa。パートナーに「ファスティングしない？」と言われた時、食べないでいるなんて絶対無理!!と思ってましたが、おはなしを聴い …
この秋 はじめる「3か月集中ダイエットプラン」
2019年9月10日 お知らせ
滋賀県大津市ヨガルームアウルです。 ◎運動習慣と食事習慣の見直しで、美ボディと健康づくりを！！ 春に募集させていただき、好評の 「3か月集中ダイエット」 を、9月または10月開始で募集します。＿＿＿ ↓ウエスト9cmダウ …
３か月集中ダイエット・シェイプアップ・美トレ
2019年4月4日 お知らせ
夏に間に合う、３か月集中コースが、 あなたのために…この春 始動！＿ ♪ボディライン引き締め＿ ♪痩身、部分やせ＿ ♪健康習慣づくり＿ ♪肩こり、腰痛などの予防・改善＿ ＿ 運動指導と食のアドバイスを行い＿ 体重やサイズ …
シルクサスペンションのレッスン追加します！
2016年4月19日 お知らせ
滋賀県大津市でヨガ・ピラティス・美ボディコンディショニング・シルクサスペンション[SilkSuspension(TM)]を定期開催しております『ヨガルームアウル』です。 シルクサスペンションは、 ハンモック形状と２本のハ …
