大津市と高島市 ゆるーく始める健康部活 ピラティス&ヨガスタジオ、フィットネスとセラピー、整体のいい所を活かして健康づくりを!【美ボディクラブ紬】にリニューアルしました(ヨガルームアウル、タイ古式マッサージ風の庭)
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タグ : ダイエット

みるみる姿勢がキレイになる

ヨガルームアウルです 土曜日はakichiyo先生の美☆姿勢ヨガ(隔週開催) 「身体が硬くても出来るヨガを目指して」レッスンして頂いています 仕事や家事でコリ固まったからだを、ヨガのポーズで丁寧にほぐしましょう 後ろから …

運動の準備してますか?

ヨガルームアウルです。 自粛生活で凝り固まった身体を動かす準備 出来てますか~?! しばらく同じ姿勢を保っているだけでも身体は硬くなるもの・・・ 腕・肩周りをほぐす健康動画です。 ↓ ↓ 運動前のウオーーミングアップを忘 …

ダイエットだけではない!驚くほど体質改善が出来るファスティングのおはなし

ヨガルームアウルです。 「ファスティング」…気になる健康法…直訳すると「断食」… 私、Moripapa。パートナーに「ファスティングしない?」と言われた時、食べないでいるなんて絶対無理!!と思ってましたが、おはなしを聴い …

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