少人数で運動を楽しく習慣化して免疫力向上 湖西線唐崎 ヨガルームアウル
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3か月集中ダイエット・シェイプアップ・美トレ

夏に間に合う、3か月集中コースが、 あなたのために…この春 始動!_ ♪ボディライン引き締め_ ♪痩身、部分やせ_ ♪健康習慣づくり_ ♪肩こり、腰痛などの予防・改善_ _ 運動指導と食のアドバイスを行い_ 体重やサイズ …

ひめトレ

こんにちは、ヨガルームアウルです。 今日ご紹介する「ひめトレ」は、JCCA(日本コアコンディショニング協会)が開発した骨盤底筋を鍛えるためのツール! 姿勢改善やボディの引き締めに関心のある方は、「体幹を鍛える」とか「骨盤 …

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