運動と施術で健康づくり。
フィットネスとリラクゼーションで、何歳からでも始められる身体づくりをサポートいたします。
美ボディクラブ紬（つむぎ）なら…
少人数
だから分かりやすい、初めてでも恥ずかしくない。
ヨガ・ピラティス・フィットネスのグループレッスンは、5・6人までの定員で、身体の変化が起こりやすく安全に行えます。
（定員数を超えるレッスンとなる場合がございます）
楽で簡単
運動経験が少なくてもやりやすい。
身体に優しいサポートツールを使うことで、気持ちよく出来るから、初めての方や運動が久しぶりの方にも最適。
ヨガのポーズや様々なエクササイズが行いやすく、慣れてきたら徐々にレベルアップが出来ます。
（サポートツールを使用しないレッスンもあります）
他にない
ありきたりの運動じゃなく楽しいから続けられる。
私たちが試してみて「コレ、健康に必要」と取り入れた、やさしい・はじめやすい・新感覚のメニュー達。
- グラヴィティヨガ
- ツールも使うピラティス
- マスターストレッチ
- シルクサスペンション
- バンジーフィットネス
これ全部できちゃうのは、大津市や高島市ではココしかないかも⁈
（2022年4月現在、私たち調べ）
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休息ＯＫ
コリや疲れにリラクゼーションメニューがお勧め。
運動は続けるほど効果が上がるのは当然、でも、腕が上がりにくい日や、ヒザに違和感がある時など、運動しない理由って有りがちですね。
そんな時でもリラクゼーションメニューで健康づくりを継続。
健康のためのリラクゼーションメニューは、運動前や後に組み合わせることも出来ます。
（運動単独・施術単独でのご利用も大歓迎）
