シルクサスペンション/美姿勢シルク

シルクサスペンション／美姿勢シルクの特徴

空間上のツールで短時間にストレッチ＆トレーニング

身体の位置を、地上（平面）から空中（立体）へ変化させる画期的なエクササイズツールです。
”シルクサスペンション”と”美姿勢シルク”は、アスリートだけでなく、体力に不安のある方やシニア世代、慢性症状を抱えている方など、あらゆる運動レベルに対応できます。
驚くほど短時間に身体が反応するのを実感できるため、効率的に身体づくりをすることが可能です。

身体の運動機能を高める

重力を段階的に利用しながら、地上では出来ないような空中での体勢や動きも行います。
よりダイナミックなストレッチが可能で、運動としてだけでなく、不調改善や予防にも役立てることができます。
空間上での動きによって、運動感覚が活性され、身体の機能を高めるファンクショナル・トレーニングにもなります。

空間上での動きで体幹を強化できる

身体の一部や全部を、宙に浮いた状態で動き、体軸やインナーマッスルを鍛えていきます。
「ハンドル付きのロープ」と「ハンモック」の２種類のツールにより、飽きることなく様々なエクササイズを展開します。
地味な印象のある”体幹トレーニング”を今までにないほど楽しく行うことが出来ます。

こんな方におすすめ！

コース＆料金

レッスン体験

１回 ４回（1か月有効）
初回限定 2,000円 6,000円
予約 予約 予約

通常価格

1回 4回（1ヶ月有効） 5回（2ヶ月有効） 1ヶ月フリー
運動会員 2,000円 6,000円 9,200円 11,500円
予約（運動会員） 予約 予約 予約 予約
運動会員外 2,500円 ー ー ー
予約（運動会員外） 予約 ー ー ー

※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能

お客様の声

よくあるご質問

シルクサスペンションで痩せますか？
空間を使う運動によって、特にウエストやヒップが鍛えられるアプローチです。
定期的な運動習慣や、活動的な生活習慣を身につけることで、ボディライン全体も整えることが期待できます。
どんな服装が良いでしょうか？
動きやすく身体にフィットした服装（スポーツウェアなど）を着用してください。
危険防止のため、パーカーなどフード付きのものは避けてください。
イヤリングやピアスを外すのですか？
はい、引っかかる可能性のあるものは全て外していただきます。
可能な限り、お外しいただいた状態でお越しください。

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