いつまでも健康で美しくを目指して
グループでの運動を中心に、パーソナルセラピーも充実
あなたの努力を、始めやすく続けられる当ヨガ・ピラティス教室がサポートいたします。
参加しやすいヨガ・ピラティス・フィットネスのグループレッスンと、セラピー・パーソナルトレーニングのプライベートメニューをご用意しております。
ヨガ
無理なく身体を動かしていくポーズ中心のメニューをご用意。
「体力・姿勢・身体が硬い・新陳代謝などお身体の状態」や「不安・イライラなどのメンタル」でお悩みの方におすすめ。
ハタヨガ
動きと呼吸の関係を意識して行う、伝統的なヨガスタイル。体力・代謝の向上や、運動の習慣化に繋げていきます。
| 回数 | 体験（初回限定） | 運動会員 | 運動会員外 |
|---|---|---|---|
| １回 | ¥2,000 | ¥2,000 | ¥2,500 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥6,000 | ¥6,000 | ー |
| ５回（2ヶ月有効） | ー | ¥9,200 | ー |
| 1ヶ月フリー | ー | ¥11,500 | ー |
※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能
グラヴィティヨガ
抱き枕のような補助具を使って気持ちよくポーズを行います。柔軟性UP・血行促進・姿勢改善とリラックス効果が期待できます。
| 回数 | 体験（初回限定） | 運動会員 | 運動会員外 |
|---|---|---|---|
| １回 | ¥2,000 | ¥2,000 | ¥2,500 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥6,000 | ¥6,000 | ー |
| ５回（2ヶ月有効） | ー | ¥9,200 | ー |
| 1ヶ月フリー | ー | ¥11,500 | ー |
※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能
ストレッチヨガ
一般的なツールを使って、固まった身体を解していきます。柔軟性の向上と、血流の改善によってケガの予防効果も期待できます。
| 回数 | 体験（初回限定） | 運動会員 | 運動会員外 |
|---|---|---|---|
| １回 | ¥2,000 | ¥2,000 | ¥2,500 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥6,000 | ¥6,000 | ー |
| ５回（2ヶ月有効） | ー | ¥9,200 | ー |
| 1ヶ月フリー | ー | ¥11,500 | ー |
※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能
美姿勢ヨガ
優しい雰囲気の誘導で、ポーズや呼吸を行えます。姿勢改善や柔軟性の向上を目指しましょう。
| 回数 | 体験（初回限定） | 運動会員 | 運動会員外 |
|---|---|---|---|
| １回 | ¥2,000 | ¥2,000 | ¥2,500 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥6,000 | ¥6,000 | ー |
| ５回（2ヶ月有効） | ー | ¥9,200 | ー |
| 1ヶ月フリー | ー | ¥11,500 | ー |
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能
ととのえるヨガ
呼吸で心の軸を、動作で身体の軸を調整していきます。疲れの解消や、ストレス軽減などメンタル面の効果も期待できます。
| 回数 | 体験（初回限定） | 運動会員 | 運動会員外 |
|---|---|---|---|
| １回 | ¥2,000 | ¥2,000 | ¥2,500 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥6,000 | ¥6,000 | ー |
| ５回（2ヶ月有効） | ー | ¥9,200 | ー |
| 1ヶ月フリー | ー | ¥11,500 | ー |
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能
ピラティス
自体重を利用して主に「体幹部」を鍛えていくエクササイズを練習していきます。
「ボディライン・体重・体脂肪・筋力・身体の使い方」でお悩みの方におすすめ。
ピラティス
普段よりもしっかりと動きたい方におすすめです。ダイエットやシェイプアップ、特にウエストやヒップラインを整えていきます。
| 回数 | 体験（初回限定） | 運動会員 | 運動会員外 |
|---|---|---|---|
| １回 | ¥2,000 | ¥2,000 | ¥2,500 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥6,000 | ¥6,000 | ー |
| ５回（2ヶ月有効） | ー | ¥9,200 | ー |
| 1ヶ月フリー | ー | ¥11,500 | ー |
※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能
美ボディピラティス
円筒形のツールも使って姿勢や筋肉の強張りを調整していきます。脂肪燃焼・シェイプアップのエクササイズを行います。
| 回数 | 体験（初回限定） | 運動会員 | 運動会員外 |
|---|---|---|---|
| １回 | ¥2,000 | ¥2,000 | ¥2,500 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥6,000 | ¥6,000 | ー |
| ５回（2ヶ月有効） | ー | ¥9,200 | ー |
| 1ヶ月フリー | ー | ¥11,500 | ー |
※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能
デトックスピラティス
補助具も活用して、初めての方にも取り組みやすいピラティスエクササイズ。新陳代謝を高め血行促進によるデトックス効果が期待できます。
| 回数 | 体験（初回限定） | 運動会員 | 運動会員外 |
|---|---|---|---|
| １回 | ¥2,000 | ¥2,000 | ¥2,500 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥6,000 | ¥6,000 | ー |
| ５回（2ヶ月有効） | ー | ¥9,200 | ー |
| 1ヶ月フリー | ー | ¥11,500 | ー |
※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能
フィットネス
特別な設備や器具を使う、新感覚の運動体験メニューをご用意しています。
「体重・お腹の脂肪・お尻のたるみ・バランスが悪い」などでお悩みの方や、楽しく運動したい方におすすめ。
シルクサスペンション
天井から降りているスリングを使ってストレッチ＆トレーニング。筋力アップによるウエスト引き締めや姿勢改善に期待。
| 回数 | 体験（初回限定） | 運動会員 | 運動会員外 |
|---|---|---|---|
| １回 | ¥2,000 | ¥2,000 | ¥2,500 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥6,000 | ¥6,000 | ー |
| ５回（2ヶ月有効） | ー | ¥9,200 | ー |
| 1ヶ月フリー | ー | ¥11,500 | ー |
※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能
美脚マスターストレッチ
土台となる足元から身体を整えましょう。特殊な靴を使って、美脚・美尻・美腹づくりを目指します。
| 回数 | 体験（初回限定） | 運動会員 | 運動会員外 |
|---|---|---|---|
| １回 | ¥2,000 | ¥2,000 | ¥2,500 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥6,000 | ¥6,000 | ー |
| ５回（2ヶ月有効） | ー | ¥9,200 | ー |
| 1ヶ月フリー | ー | ¥11,500 | ー |
※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能
バンジーフィットネス
ちょっと非日常な運動ができる地上でのバンジー体験。ストレス発散も出来て、ダイエット・シェイプアップを目指します。
| 回数 | 体験（初回限定） | 運動会員 | 運動会員外 |
|---|---|---|---|
| １回 | ¥2,000 | ¥2,000 | ¥2,500 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥6,000 | ¥6,000 | ー |
| ５回（2ヶ月有効） | ー | ¥9,200 | ー |
| 1ヶ月フリー | ー | ¥11,500 | ー |
※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能
セラピー
もっと自分の身体が好きになれるように、お悩み別にも対応できるセラピーをご用意。一緒に不調からの脱却を考えていきましょう。一時的な効果だけでなく根本からの改善を考えている方にお勧めです。
タイ古式マッサージ
肩・腰・足などがダルい・重い・痛みがとれない方にお勧め。硬くなる筋肉や関節の動きを導いていく、運動とも相性の良いセラピー。
| 所要時間 | 通常料金 | 初回限定 |
|---|---|---|
| 60分 | ¥6,000 | ¥5,400 |
| 90分 | ¥9,000 | ¥8,100 |
| 120分 | ¥12,000 | ¥10,800 |
お腹セラピー
お腹のハリやスッキリしない便秘などの状態にお悩みの方に、腸やまわりの筋肉を緩めていきます。
タイの伝統的な施術『チネイザン』でふわふわのお腹を取り戻しませんか?
約30分のお腹セラピー(チネイザン)はタイ古式マッサージのオプションメニューとなります。
| 所要時間 | 通常料金 | 初回限定 |
|---|---|---|
| 90分 | ¥9,000 | ¥8,100 |
| 120分 | ¥12,000 | ¥10,800 |
| 150分 | ¥15,000 | ¥13,500 |
※タイ古式マッサージと組み合わせてのご利用となります。
足踏みセラピー
どこに行っても解せなかった頑固なコリやハリを、足裏の絶妙な圧でアプローチしていきます。
足踏みセラピーはタイ古式マッサージのオプションメニューとなります。
| 所要時間 | 通常料金 | 初回限定 |
|---|---|---|
| 90分 | ¥9,000 | ¥8,100 |
| 120分 | ¥12,000 | ¥10,800 |
| 150分 | ¥15,000 | ¥13,500 |
※タイ古式マッサージと組み合わせてのご利用となります。
パーソナルトレーニング
一人ひとり違う身体の状態や、ご希望・できる環境などに合う方法でサポートしていきます。定期的なフォローもご相談ください。
| 回数 | 60分 | 90分 |
|---|---|---|
| １回 | ¥6,000 | ¥9,000 |
| ４回（1ヶ月有効） | ¥20,000 | ¥30,000 |
| ５回（2ヶ月有効） | ¥27,000 | ¥40,500 |
※大津店、高島店のみ実施しております。
※会員制度はご用意ありません。
ご利用までの流れ
STEP1 WEB予約or電話予約
当店は、少人数または一人ひとりのお客様に、より効果的なサービスを提供させていただくために『完全予約制』となっております。初めての方はインターネット、電話、LINE公式にて事前予約ください。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
STEP2 ご来店
初めてご来店いただく方は、お時間に余裕を持って5分前を目安にお越しください。
ヨガ・ピラティス・フィットネスの運動メニューについては、15分前からご入場いただけます。
STEP3 ビフォーカウンセリング
お客様の身体の状態を確認するため、カウンセリングシートのご記入をお願いいたします。
カウンセリングシートを元に、お客様のご希望・目的などをお聴きしながら、本日行う内容・時間・料金のご案内をいたします。
STEP4 レッスン受講や施術を実施
ご予約のレッスンや施術を受けていただきます。
運動メニューについては、レッスン終了後「健康度チェック」も致します。（ご希望者のみ）
STEP5 アフターカウンセリング
より高い効果を引き出すための、当店のご利用方法についてご説明いたします。
お身体の状態について、気づいた点をフィードバックさせていただくことも出来ます。
STEP6 お会計
料金を現金にてお支払いください。
運動メニューについては、引き続き体験受講できる回数券プランがございます。
セラピーメニューについては、次回の予約をしていただくとお得な料金プランもございます。