滋賀県大津市で美容と健康づくりを目指すなら美ボディクラブ紬のピラティスメニュー

特徴1 初めての方からインストラクター養成まで対応のピラティススクール

ビギナーの方にも効果の上がるレッスン構成ができるように、マットピラティスやシニア向けピラティスなどの資格を取得したインストラクターが担当いたします。
また、多くのピラティスインストラクターが所属する団体【ＦＴＰ】の認定を受けた『ピラティスアカデミー滋賀』として活動しております。

特徴2 補助ツールでエクササイズが分かりやすい

初めての方や筋力に不安のある方も補助具を使うことで、身体の安定をサポートしていきます。
ツールを使うことで、身体の中で起こっていることを感じやすくなり、回数を重ねるごとにエクササイズを理解しやすくなります。

効果1 体幹を強化してバランスの取れた身体づくりが出来ます

ピラティスは、筋力を向上し、運動技能を高めていきます。
筋肉をより効果的・効率的に使えるようになることで、姿勢改善や脂肪燃焼効果があり、しなやかな動作が可能となります。
他の運動では鍛えにくいインナーマッスルの強化に適したエクササイズです。

効果2 ツールの使用で眠っていた筋力と柔軟性の向上を促します

私たちが試してみて効果が上がると選んだツールを使用しています。
ツールを分かりやすく利用するサポートでエクササイズが行いやすくなり、思ったように出来るという自信に繋げていきます。
この前向きな気持ちはボディと繋がり、調和の取れた動作が可能となっていきます。

STEP1 WEB予約or電話予約

当ヨガスタジオのレッスンは、分かりやすく、より効果的なサービスを提供させていただくために少人数定員制となっております。
初めての方はインターネット、電話、LINE公式にて、レッスン体験を事前予約ください。
レッスン体験は、初回限定で１回または４回セットのいずれかをお選びいただけます。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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STEP2 ご来店

初めてご来店いただく方は、お時間に余裕を持ってレッスン開始10分前を目安にお越しください。
お着替えされる方は、来店時にお申し出ください。

STEP3 ビフォーカウンセリング

お客様の身体の状態を確認するため、カウンセリングシートのご記入をお願いいたします。
カウンセリングシートを元に、お客様のご希望・目的などをお伺いしながら、本日のレッスン内容のご案内をいたします。

STEP4 レッスン受講

ご予約のレッスンを受講していただきます。
美ボディクラブ紬のピラティスメニューをお楽しみください。

STEP5 体力チェック（希望者のみ）

レッスン体験の後、筋力や柔軟性を無料で測定いたします。
年齢ごとの平均値との比較も出来ますので、今後の健康な身体づくりにお役立てください。
【所要時間15分程度】

STEP6 アフターカウンセリング

高い運動効果を引き出すための、当ピラティススタジオのご利用方法についてご説明いたします。
また、お身体の状態について、気づいた点のフィードバックも可能です。

STEP7 お会計

レッスン・体験料金を現金にてお支払いください。
４回セットをご購入の方は、次回のレッスン体験ご予約も承ります。