美ボディピラティス

美ボディピラティスの特徴

整った姿勢でエクササイズを行う

使う筋肉を意識しながら動きをコントロールするピラティス。
美ボディピラティスは、エクササイズの前に”フォームローラー”を使って本来の正しい姿勢づくりのアプローチを行います。
整った身体で、正しい動作を行うことにより、ピラティスの運動効果をより高めます。

脂肪燃焼効果を高める

ツールの利用と、自らの正しい動作により体内の流れがスムーズになる可能性が高まります。
良いカラダの状態でのエクササイズは、腹部にたまりやすい体脂肪の燃焼を即死してダイエットやシェイプアップの効果が期待できます。

ボディラインを整える

腹部や骨盤部の”体幹”の筋肉を意識して動作を行うピラティスは、身体の内側からもボディメイクできるエクササイズです。
インナーマッスル（深部の筋肉）は、一般的な筋トレで鍛えにくいため、ピラティスによる正しくコントロールする動作が向いていると言えます。インナーマッスルを鍛えることでウエストの引き締めや、ヒップラインや脚のラインを整える可能性が高くなります。

こんな方におすすめ！

コース＆料金

レッスン体験

１回 ４回（1か月有効）
初回限定 2,000円 6,000円
予約 予約 予約

通常価格

1回 4回（1ヶ月有効） 5回（2ヶ月有効） 1ヶ月フリー
運動会員 2,000円 6,000円 9,200円 11,500円
予約（運動会員） 予約 予約 予約 予約
運動会員外 2,500円 ー ー ー
予約（運動会員外） 予約 ー ー ー

※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能

お客様の声

よくあるご質問

美ボディピラティスとは、どんなスタイルのピラティスですか？
レッスンの始まりに、円筒状のツールを使って姿勢調整などに効果的なストレッチ運動を行います。
姿勢を整えた後、マット上で自体重を利用してエクササイズを行います。
美ボディピラティスをするとどんなメリットがありますか？
円筒状のツールを使うストレッチ運動によって、緊張している筋肉を自然な状態へ導いていきます。
ピラティスのエクササイズによって、日常生活での動きを快適に行えるようアプローチします。

ピラティスメニュー一覧