健康ワークショップのお知らせ
美ボディクラブ紬では、健康づくりのお役に立つ『ワークショップ』を随時開催しております。
今回は「加齢に負けないセルフケアのお話」
体に起こる様々な不調など・・・
加齢や老化のせいと諦めていませんか？
人によって体の変化が現れるスピードはさまざまです。
良くない生活習慣を持つ人は、そうでない人よりも早く老化する可能性が高くなります。
老化の現れやすいところ
様々な器官系に老化の減少が現れますが、特に注意したいのが…
◎循環器系
心臓や血管
◎呼吸器系
肺や呼吸に関わる筋肉
◎運動器系
骨や関節
◎神経系
脳や神経（体性神経、自律神経）
できる対策は
医療のみに頼りきらず、各器官の衰えを未然に防ぎ、さらに改善に向かって、自分で出来る努力【セルフケア】の方法もお伝えしていきます。
開催概要
日時
2025年11月24日（月・休日）11：00～12：30
場所
大津市唐崎4-4-19
美ボディクラブ紬
参加費
500円
事前申込制で受付します（定員5名程度）
お問合せ先
電話 077-535-6189
または問合せフォームをご利用ください