ヨガ ピラティス タイマッサージ整体と食事改善で免疫力向上トレーナーがいる 大津市湖西線唐崎 出張訪問あり
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  • タイ古式マッサージで不調改善
  • ダイエット・シェイプアップにパーソナルトレーニング

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お家でできる簡単エクササイズ3

ヨガルームアウルです。 筋トレで身体を…動きやすく、ボディラインをつくり、自然治癒力を高めましょう! 運動不足解消にも役立つエクササイズです。 見ているだけでは…そこそこ退屈な動画ですので、一緒に行ってくださいね 。 も …

お家でできる簡単エクササイズ2

ヨガルームアウルです。 感染症の影響いろんなところで出てますね。 外出の自粛で、運動不足・ストレス溜まるなど感じている方・・・ 簡単・短時間・すぐに始められるおうちエクササイズです。 今回は肩コリ・首こりに効果的な運動の …

お家でできる簡単エクササイズ

ヨガルームアウルです。 感染症のニュースなど相次いでいます。 コロナは風邪のウイルスと発表されています⇒自己免疫力アップに適度な運動を! お家で出来る簡単エクササイズの動画をアップしました。 道具がいらない。すぐに始めら …

シコトレイン

タイ古式マッサージ~風の庭~唐崎と山科

大津市唐崎 ヨガルームアウルです。 運動不足の身体にヨガ・ピラティスといった気持ちの良い有酸素運動や、しっかり筋肉を活性するシルクサスペンションのレッスン! でも、痛いところがあるときは、まず症状の改善も必要なこと! 腰 …

新感覚!空中エクササイズ…シルクサスペンション

楽しい♡気持ちいい♡   大津市唐崎のヨガルームアウルで、新感覚!空中エクササイズの体験。   2種類3本のサスペンションツールで様々なエクササイズを行います。 サスペンションを使っての運動は【腹横筋 …

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