身体に優しく安心してできる『グラヴィティヨガ』レッスンのお知らせ
専用に開発されたクッションは、一度 体験したら納得の感触です。
そのクッションに支持されているから、筋力が気になる方や産後の方などにも安心なヨガのスタイルです。
また、日頃 心身の緊張が高い方も深いリラクゼーションで自律神経を整えるアプローチを行いましょう。
日時
2022年5月24日(火)
14:00~15:00
(2名~5名開催)
場所
〒520-1234 高島市安曇川町四津川642
パン&ケーキカフェ“ふぁみーゆ”施設内
美ボディクラブ紬・高島店
グラヴィティヨガの特徴と効果
運動好きな方も…そうでない方も…
出来ないポーズがあっても大丈夫。。。
柔軟性の有無に関わらず、気持ち良さを感じていただけるヨガです。
緩める
クッションに身体を預けて、ストレッチのヨガポーズを行い、筋の拘縮や滞りにアプローチしていきます。
整える
自身の力とクッションへの指示を組み合わせて、前後左右などバランスを整えていきます。
鍛える
クッションの角度や大きさを利用して、ヨガポーズを行い、自重を支える筋力をつけていきます。
料金
おひとり 2,000円
ご注意ください
こちらは【運動】メニューです。
動きやすい服装でご参加ください。
他にヨガマット・フェイスタオルと水分をご持参ください。
※このグラヴィティヨガをベースにした【整体】メニューはこちら
問合せ・申込方法
美ボディクラブ紬
電話:077-535-6189
予約サイト:ココをタップしてください
美ボディクラブ紬については、こちらをタップ