滋賀県大津市でパーソナルトレーニングなら美ボディクラブ紬

特徴1 リバウンドしにくい身体づくり

運動・栄養・休養を３つの柱として、主に運動を習慣にしていくアプローチです。
筋力トレーニングにおいても、大きな重りやマシンを使用しないで、コンパクトなツールで効果を引き出していきます。
有酸素運動や筋トレだけでなく、歩行など日常生活を無理なく改善することで、リバウンドしにくいダイエット・シェイプアップ効果が期待できます。

特徴2 日時や場所を生活サイクルに合わせて調整

運動が必要と分かっているけれど、時間帯や場所が条件に合わない方こそ、パーソナルでの対応がお勧めです。
当店では、朝早め・昼のすき間時間・夜遅め、土日祝など、出来る限りお客様のご希望に対応させていただきます。（ご希望に添えない場合がございます）
また、大津市唐崎と高島市安曇川の２つのスタジオで対応させていただく他、ご自宅や職場の近くで出来ないかなど、ご相談に応じて出張レッスンも行っています。

STEP1 WEB予約or電話予約

当スタジオのパーソナルレッスンは、ご来店や訪問等それぞれのお客様に合わせた対応をさせていただくために、事前予約制となっております。
初めての方はWEB予約or電話予約にて承りますので、ご希望の日時と場所を連絡ください。
別途、ご返信等でお打ち合わせにて調整させていただきます。

• WEB予約はこちら
• 電話予約はこちら

STEP2 ご来店

初めてご来店いただく方は、お時間に余裕を持ってレッスン開始10分前を目安にお越しください。
お着替えされる方は、来店時にお申し出ください。

STEP3 ビフォーカウンセリング

お客様のご希望や現状を確認するため、カウンセリングシートのご記入をお願いいたします。
カウンセリングシートを元に、お客様のご希望・目的などをお伺いしながら、本日のレッスン内容のご案内をいたします。

STEP4 レッスン受講

ご予約のレッスンを受講していただきます。
初回は、体組成計による測定、健康（美容）を保つ食事アドバイスの後、運動を行っていきます。

STEP5 アフターカウンセリング

お身体の状態について、気づいた点のフィードバックを行います。
高い運動効果を引き出すための、当スタジオのご利用方法についてもご説明いたします。

STEP6 お会計

レッスン・体験料金を現金にてお支払いください。
複数回セットをご購入の方は、次回のレッスン体験ご予約を承ります。