少人数で運動を楽しく習慣化して免疫力向上 湖西線唐崎 ヨガルームアウル

出張・訪問トレーニング

ダイエット・メタボ・ロコモ…

気になるけど中々時間が取れない。周りの人と一緒なのはチョット△×

肩・首・膝・腰のコリや痛み

出かけるのも億劫。加齢のせいと言われる。

痛風・外反母趾・・・

などで悩んでいるけど何をしたら良いのか??

自宅で効果的なボディケアを!

トレーナー、セラピスト、ヨガ・ピラティスインストラクターなど

多くの運動実績があり、ダイエット・健康の食事を実践してきたからこそ出来る

出張・訪問によるボディケアです。

ダイエット・健康・免疫力アップのための方法がたくさん溢れているように、

これだけやれば大丈夫という訳にいかないのも現実。。

「鍛える【運動】」「流す【施術】」「養う【食事法】」

あれこれやっていく時間と手間を省き、一度にまとめて受けることが可能です。

貴方に合うオーダーメイドレッスン

運動に慣れないうちはトレーニングは少なめにしたいとか、

メタボ対策に何が効くのか相談して決めたい、など

お客様のご希望をお聴きして身体づくりを進めていきます。

お一人で受ける『パーソナル』

内容:ボディウェイトトレーニング、筋膜リリース(タイマッサージ)、食事の個別アドバイス

●初回のみ体験60分 6,000円(カウンセリング30分とトレーニング&リリース30分)

●60分 8,000円

●90分 12,000円

●120分 16,000円

ご家族・友人と二人で受ける『セミパーソナル』

内容:ボディウェイトトレーニング、筋膜リリース(セルフストレッチ)、食事の個別アドバイス

●『パーソナル』料金の20%増

事業所などでの『グループ』

3名様から10名様まで

内容:ボディウェイトトレーニング、筋膜リリース(セルフストレッチ)、食事法のレクチャー

●『パーソナル』料金+(人数×時間×1,000円)

(例)8名様60分の場合:8,000+(8×1×1,000)=16,000円

ご確認ください(各メニュー共通)

✰概ね片道30分以内の移動範囲。別途交通実費を頂きます。

✰片道30分以上の場合はお問合せください。

✰自宅や事業所以外の場合、会場の手配と費用は別途ご負担ください。

✰男性トレーナーが伺います。事前に面談&カウンセリングも出来ます。

(初回のみ30分カウンセリングは無料ですが、出張費2,000円と交通実費を頂きます)

✰事前に画像などで環境確認させて頂く場合があります。

✰お支払いは、現金・カード(AirPay対応)・PayPayが可能です。

 

ご予約・お問合せ

ヨガルームアウル 大津市唐崎

📞 077-535-6189

✉ yogaroomowl@gmail.com

はじめての方は体験レッスンからどうぞ… TEL 077-535-6189 留守番電話の場合お名前と用件を
録音ください。折り返し連絡します。

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