ダイエット・メタボ・ロコモ…
気になるけど中々時間が取れない。周りの人と一緒なのはチョット△×
肩・首・膝・腰のコリや痛み
出かけるのも億劫。加齢のせいと言われる。
痛風・外反母趾・・・
などで悩んでいるけど何をしたら良いのか？？
自宅で効果的なボディケアを！
トレーナー、セラピスト、ヨガ・ピラティスインストラクターなど
多くの運動実績があり、ダイエット・健康の食事を実践してきたからこそ出来る
出張・訪問によるボディケアです。
ダイエット・健康・免疫力アップのための方法がたくさん溢れているように、
これだけやれば大丈夫という訳にいかないのも現実。。
「鍛える【運動】」「流す【施術】」「養う【食事法】」
あれこれやっていく時間と手間を省き、一度にまとめて受けることが可能です。
貴方に合うオーダーメイドレッスン
運動に慣れないうちはトレーニングは少なめにしたいとか、
メタボ対策に何が効くのか相談して決めたい、など
お客様のご希望をお聴きして身体づくりを進めていきます。
お一人で受ける『パーソナル』
内容：ボディウェイトトレーニング、筋膜リリース（タイマッサージ）、食事の個別アドバイス
●初回のみ体験60分 6,000円（カウンセリング30分とトレーニング＆リリース30分）
●60分 8,000円
●90分 12,000円
●120分 16,000円
ご家族・友人と二人で受ける『セミパーソナル』
内容：ボディウェイトトレーニング、筋膜リリース（セルフストレッチ）、食事の個別アドバイス
●『パーソナル』料金の２０％増
事業所などでの『グループ』
３名様から１０名様まで
内容：ボディウェイトトレーニング、筋膜リリース（セルフストレッチ）、食事法のレクチャー
●『パーソナル』料金＋（人数×時間×1,000円）
（例）８名様60分の場合：8,000＋（8×1×1,000）＝16,000円
ご確認ください（各メニュー共通）
✰概ね片道30分以内の移動範囲。別途交通実費を頂きます。
✰片道30分以上の場合はお問合せください。
✰自宅や事業所以外の場合、会場の手配と費用は別途ご負担ください。
✰男性トレーナーが伺います。事前に面談＆カウンセリングも出来ます。
（初回のみ30分カウンセリングは無料ですが、出張費2,000円と交通実費を頂きます）
✰事前に画像などで環境確認させて頂く場合があります。
✰お支払いは、現金・カード（AirPay対応）・PayPayが可能です。
ご予約・お問合せ
ヨガルームアウル 大津市唐崎
📞 077-535-6189
✉ yogaroomowl@gmail.com
