姿勢調整や体幹強化など健康な体づくりに人気の【ピラティス】
年齢を問わず、はじめてでも取り組みやすい「マットピラティス」をより楽しめるようＦＴＰピラティス・マスタートレーナーなど多彩な活動をしておられる【上野典子】先生をお招きして、一般の方向け『特別レッスン』と、インストラクター向け『ブラッシュアップセミナー』を開催します。
開催日
2024年7月27日(土)
レッスン１
12：00～15：00 FTPブラッシュアップセミナー「体の機能性を考える：ファンクショナルピラティスの実践」
人間の体は日常生活、スポーツなどにおいて多方面に動かしています。
比較的矢状面での動きが多いマットピラティスの動きを発展させ「体をより機能的・多面的に動かす」エクササイズを実践します。
ベーシックエクササイズとの関連性・復習も踏まえた内容です。
※こちらはインストラクター資格保有者対象となります。インストラクター以外の方は次のレッスン２を受講ください。
レッスン２
15：45～17：00 ピラティス特別レッスン「姿勢改善のためのピラティス」
ピラティスの様々なエクササイズで、気になる姿勢を正していくアプローチ。
マットと簡易なツールで行える運動方法です。
インストラクターの方も一般の方も受講できます。
（レッスン風景は京都のスタジオで撮影したものです）
開催場所
美ボディクラブ紬ヨガ・ピラティス大津スタジオ
参加費用
レッスン１：9,500円
レッスン２：3,000円
お申込み・お問合せ
電話 077-535-6189
またはWEB予約ページをご利用ください
※定員数に達し次第締め切りとさせていただきます