パーソナルヨガ＆ピラティス

パーソナルヨガ＆ピラティスの特徴

ヨガやピラティスの基本を理解し体得していただけます

「興味がある」「レッスンに参加したけれどしっくりこない」「ネットなどを見たがよく分からない」「動作や姿勢など気になる所があって出来るか心配」などの方へ…運動の基本が出来る様に、マンツーマンのレッスンで習っていきましょう。

効果１ ヨガやピラティスの基礎的な動きが出来る様になり、自分の体への理解が広がる

ひとり一人の身体的な状態に応じて、ヨガでは呼吸やポーズ、ピラティスではボディワークやエクササイズを段階的に進めていきます。
また、適切なサポートツールを使うことで、姿勢や動作をしっかり体感していただけます。

効果２ 日常的な取り組みとして出来る運動やセルフケアの習慣が身につく

しっかり安定した身体づくりは、レッスン時間だけでなく、日常の運動習慣が重要。
私たちは、様々なヨガ・ピラティスの習得と、セルフケアやセラピーなど多くの経験と実践を活かして、ご利用者様自身が行える運動やケアの提案が出来ます。

こんな方におすすめ！

コース＆料金

レッスン体験（初回限定キャンペーン）

60分 90分 120分
パーソナル 5,000円 7,500円 10,000円
予約 予約 予約 予約
セミパーソナル（2人分） 6,000円 8,500円 11,000円
予約 予約 予約 予約

通常価格

60分 90分 120分
パーソナル 6,000円 9,000円 12,000円
予約 予約 予約 予約
セミパーソナル（2人分） 7,000円 10,000円 13,000円
予約 予約 予約 予約

※運動会員様以外もご利用いただけます。
※グループレッスン回数券やフリーチケットの対象外です。
※定期的に複数会ご利用の場合、別途割引が可能です。

お客様の声

よくあるご質問

どれくらいの回数続けると良いでしょうか？
まずはレッスン体験して頂いて、当店の取り組み方がお客様にマッチしているかご判断ください。
目標や目的のお話し合いをした上で、期間として3か月を一つの目途に、週に１回ペースから状況を見て増やすことも出来ます。
毎回、お店に通うことが難しいので出張も可能ですか？また夜遅くの対応はしていただけますか？
出張の場合、費用として会場費と交通費を考慮させていただきます。
ご自宅を利用できる場合は会場費はかかりません。交通費については、ガソリン代または電車等の運賃を実費相当をお願いします。
対応時間などのご要望については、個別にお問い合わせください。

ヨガメニュー一覧