グラヴィティヨガ

グラヴィティヨガの特徴

快適にポーズを行えるヨガスタイル

グラヴィティヨガは、特殊な形のクッション（アングルドボルスター）を使うので、ヨガが初めての方や、筋力が気になる方、産後の方にも安全に行って頂けるヨガのスタイルです。
アングルドボルスターに身体をゆだねて快適にヨガのポーズを行い、呼吸が深まり、コリやむくみ解消の効果が期待できます。
一般的なヨガと同じように、代謝向上や体調を整えるメリットがあると考えられます。

効果１ カラダを本来の健康な状態に導く

程よく柔らかなクッションで身体を支えるようにポーズを行うため、緊張状態を解いていき、自律神経のバランスをとるようにアプローチしていきます。
身体の緊張がほぐれることで、筋肉の硬さが改善され、コリやむくみの解消が期待できます。

効果２ リラックス効果によりメンタルの安定を図る

絶妙に心地よいクッションで行うポーズは、よりリラックスできる快適なヨガ。
今までにないほどストレッチ感があるため、自然と呼吸が深くなり、安定した心の状態を目指せます。

こんな方におすすめ！

コース＆料金

レッスン体験

１回 ４回（1か月有効）
初回限定 2,000円 6,000円
予約 予約 予約

通常価格

1回 4回（1ヶ月有効） 5回（2ヶ月有効） 1ヶ月フリー
運動会員 2,000円 6,000円 9,200円 11,500円
予約（運動会員） 予約 予約 予約 予約
運動会員外 2,500円 ー ー ー
予約（運動会員外） 予約 ー ー ー

※高島店は、一回のプランのみご用意しております。
※運動会員は別途、入会金5,500円がかかります。
※４回・５回・フリーはヨガ・ピラティス・フィットネスメニュー間の横断利用可能

お客様の声

よくあるご質問

グラヴィティヨガとは、どんなスタイルのヨガですか？
抱き枕のような補助具を使って、ヨガポーズを行いやすくしています。
身体を「緩める」「整える」「鍛えていく」でアプローチしていく、初めての方も安心してご参加いただけるヨガスタイルです。
グラヴィティヨガでストレスを解消できますか？
ゆったり安心してポーズをすることで、副交感神経を優位に導きます。
心の緊張状態を少しずつ解消できる効果が期待できます。
道具を買わないといけませんか？
当店のレッスンで、ヨガポーズを行いやすくするために補助具を使用いたしますが、購入の必要はございません。
まずは、ヨガのポーズを行うことで様々な効果を感じていただき、徐々に補助具無しでポーズが出来ることを目指してください。

ヨガメニュー一覧