タグ : ピラティス
空中が楽しい、気持ちいい体験イベントを滋賀県高島市で開催します
新感覚の空中フィットネス『シルクサスペンション』体験のお知らせ シルクサスペンションは、２種類の吊り具を使う新しいヨガ＆ピラティスです。 日時 2022年6月5日（日） ①10：00～11：00 ②12：00～13：00 …
７５分後の変化⤴
2021年12月9日 レッスン紹介
大人のゆる部活 大津市のヨガルームアウルです 今朝『ピラティス』レッスン終了時の お客様の一言 「ウエストが長くなったわ」 久しぶりに鏡で確認して頂きました 75分後に効果が確認できましたね ヨガ・ピラティスやフィットネ …
足の健康チェックとセルフケア
ヨガルームアウルで新企画【美脚セルフケア】を開催しました。 毎日 たまる筋疲労… 固まった姿勢… これから特に気になる冷え… などの対策に 足の健康チェックとセルフケアで快適に すごす方法をお伝えしました。 私たちの身体 …
びわこを一望の道の駅
2021年9月19日 レッスン紹介
大津市堅田の道の駅”びわ湖大橋米プラザ”で定例のヨガレッスン 台風14号が過ぎ、対岸がスッキリ見渡せたので、 ピント調整機能を活性化させ眼の潤いを保つ『眼のエクササイズ』 ストレッチメインのヨガで、硬いところを確認し、ポ …
あしのセルフケアを覚えましょう
2021年9月15日 レッスン紹介
ヨガルームアウルです 日曜のレッスンを再開します そして、その日曜に新たなレッスンはじまります！ 10月17日 9:30から『美脚セルフケア』 疲れがたまる・浮腫みが気になる・冷えやすい【足（脚）】 気配りしてあげましょ …
ヨガで子育て応援！
2021年7月14日 お知らせ
今年も、大津市の子育て支援センターゆめっこ様で リフレッシュ講座をさせて頂きました（6月、7月各１回） コロナ禍の昨年から、センターの使用も予約制となり、 ３密を避けながら 日々子育てに頑張るママさん パパさん達にリフレ …
すっきりウエストのコツはコレｖ
2021年6月27日 レッスン紹介
ピラティスなどの体幹エクササイズが豊富 ヨガルームアウルでは、Morihikoが木曜日・Toyokoが金曜日の【ピラティス】レッスンを担当 いつもご参加ありがとうございます お腹回りの筋群をきたえることで姿勢の改善や身体 …
逆立ちをしてみたかった方、必見！
2021年6月20日 レッスン紹介
ヨガルームアウルです 今日もレッスンに参加ありがとうございます 誰でもＯＫ！ぶら下がり体験 エアリアル（空中）だから、ハンドスタンドが出来ちゃいます エアリアルでウォーキングやスクワット、ブリッジなども楽しめます 体幹運 …
リピーター続出！ピラティス・・・
2021年6月18日 レッスン紹介
ヨガルームアウルです 今日もレッスンに参加ありがとうございます リピーター続出！ピラティスレッスンは体幹トレーニングがギュッと凝縮された75分間 本当に長く続けられている方も多く、姿勢・呼吸・動作など身体の変化を実感した …
ウエスト引き締めレッスン
2021年6月14日 レッスン紹介
”ヨガ”ルームアウルですが、”ピラティス”も人気です ヨガの燃焼効果もなかなかのものですが、ピンポイントにお腹に効かせるなら ピラティス！！ その効果はモデルや芸能人も身体づくりに取り入れるほど 初めての方も取り組みやす …
