大津市と高島市 ゆるーく始める健康部活 ピラティス&ヨガスタジオ、フィットネスとセラピー、整体のいい所を活かして健康づくりを!【美ボディクラブ紬】にリニューアルしました(ヨガルームアウル、タイ古式マッサージ風の庭)
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タグ : ピラティス

空中が楽しい、気持ちいい体験イベントを滋賀県高島市で開催します

新感覚の空中フィットネス『シルクサスペンション』体験のお知らせ シルクサスペンションは、2種類の吊り具を使う新しいヨガ&ピラティスです。 日時 2022年6月5日(日) ①10:00~11:00 ②12:00~13:00 …

シルクサスペンションの画像1

75分後の変化⤴

大人のゆる部活 大津市のヨガルームアウルです 今朝『ピラティス』レッスン終了時の お客様の一言 「ウエストが長くなったわ」 久しぶりに鏡で確認して頂きました 75分後に効果が確認できましたね ヨガ・ピラティスやフィットネ …

足の健康チェックとセルフケア

ヨガルームアウルで新企画【美脚セルフケア】を開催しました。 毎日 たまる筋疲労… 固まった姿勢… これから特に気になる冷え… などの対策に 足の健康チェックとセルフケアで快適に すごす方法をお伝えしました。 私たちの身体 …

びわこを一望の道の駅

大津市堅田の道の駅”びわ湖大橋米プラザ”で定例のヨガレッスン 台風14号が過ぎ、対岸がスッキリ見渡せたので、 ピント調整機能を活性化させ眼の潤いを保つ『眼のエクササイズ』 ストレッチメインのヨガで、硬いところを確認し、ポ …

あしのセルフケアを覚えましょう

ヨガルームアウルです 日曜のレッスンを再開します そして、その日曜に新たなレッスンはじまります! 10月17日 9:30から『美脚セルフケア』 疲れがたまる・浮腫みが気になる・冷えやすい【足(脚)】 気配りしてあげましょ …

足の悩みは多いもの

ヨガで子育て応援!

今年も、大津市の子育て支援センターゆめっこ様で リフレッシュ講座をさせて頂きました(6月、7月各1回) コロナ禍の昨年から、センターの使用も予約制となり、 3密を避けながら 日々子育てに頑張るママさん パパさん達にリフレ …

すっきりウエストのコツはコレv

ピラティスなどの体幹エクササイズが豊富 ヨガルームアウルでは、Morihikoが木曜日・Toyokoが金曜日の【ピラティス】レッスンを担当 いつもご参加ありがとうございます お腹回りの筋群をきたえることで姿勢の改善や身体 …

逆立ちをしてみたかった方、必見!

ヨガルームアウルです 今日もレッスンに参加ありがとうございます 誰でもOK!ぶら下がり体験 エアリアル(空中)だから、ハンドスタンドが出来ちゃいます エアリアルでウォーキングやスクワット、ブリッジなども楽しめます 体幹運 …

リピーター続出!ピラティス・・・

ヨガルームアウルです 今日もレッスンに参加ありがとうございます リピーター続出!ピラティスレッスンは体幹トレーニングがギュッと凝縮された75分間 本当に長く続けられている方も多く、姿勢・呼吸・動作など身体の変化を実感した …

ウエスト引き締めレッスン

”ヨガ”ルームアウルですが、”ピラティス”も人気です ヨガの燃焼効果もなかなかのものですが、ピンポイントにお腹に効かせるなら ピラティス!! その効果はモデルや芸能人も身体づくりに取り入れるほど 初めての方も取り組みやす …

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