タグ : 健康
空中が楽しい、気持ちいい体験イベントを滋賀県高島市で開催します
新感覚の空中フィットネス『シルクサスペンション』体験のお知らせ シルクサスペンションは、２種類の吊り具を使う新しいヨガ＆ピラティスです。 日時 2022年6月5日（日） ①10：00～11：00 ②12：00～13：00 …
７５分後の変化⤴
2021年12月9日 レッスン紹介
大人のゆる部活 大津市のヨガルームアウルです 今朝『ピラティス』レッスン終了時の お客様の一言 「ウエストが長くなったわ」 久しぶりに鏡で確認して頂きました 75分後に効果が確認できましたね ヨガ・ピラティスやフィットネ …
足の健康チェックとセルフケア
ヨガルームアウルで新企画【美脚セルフケア】を開催しました。 毎日 たまる筋疲労… 固まった姿勢… これから特に気になる冷え… などの対策に 足の健康チェックとセルフケアで快適に すごす方法をお伝えしました。 私たちの身体 …
びわこを一望の道の駅
2021年9月19日 レッスン紹介
大津市堅田の道の駅”びわ湖大橋米プラザ”で定例のヨガレッスン 台風14号が過ぎ、対岸がスッキリ見渡せたので、 ピント調整機能を活性化させ眼の潤いを保つ『眼のエクササイズ』 ストレッチメインのヨガで、硬いところを確認し、ポ …
お尻ぷりぷりエクササイズ
2021年6月9日 レッスン紹介
ヨガルームアウルの新レッスン『マスターストレッチスペシャル』 大人気の「美脚マスターストレッチ」と、あのエクササイズが合体して より美脚・美尻づくりを加速しています ごく少人数 ２名様でのレッスンとなっています。 開催は …
みるみる姿勢がキレイになる
2021年6月5日 レッスン紹介
ヨガルームアウルです 土曜日はakichiyo先生の美☆姿勢ヨガ（隔週開催） 「身体が硬くても出来るヨガを目指して」レッスンして頂いています 仕事や家事でコリ固まったからだを、ヨガのポーズで丁寧にほぐしましょう 後ろから …
ストレッチが気持ちいいヨガ
2021年5月19日 レッスン紹介
滋賀県大津市の少人数フィットネスサロン『ヨガルームアウル』です アウルでは…健康を維持できる。いつまでも美しい姿を作り保つためのエクササイズがいっぱい！ 月曜を中心に開催している”ストレッチヨガ” 「ストレッチ」は縮んだ …
お家でできる簡単エクササイズ２
2020年3月5日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 感染症の影響いろんなところで出てますね。 外出の自粛で、運動不足・ストレス溜まるなど感じている方・・・ 簡単・短時間・すぐに始められるおうちエクササイズです。 今回は肩コリ・首こりに効果的な運動の …
新感覚！空中エクササイズ…シルクサスペンション
2019年10月2日 レッスン紹介
楽しい♡気持ちいい♡ 大津市唐崎のヨガルームアウルで、新感覚！空中エクササイズの体験。 2種類3本のサスペンションツールで様々なエクササイズを行います。 サスペンションを使っての運動は【腹横筋 …
ダイエットだけではない！驚くほど体質改善が出来るファスティングのおはなし
2019年9月22日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 「ファスティング」…気になる健康法…直訳すると「断食」… 私、Moripapa。パートナーに「ファスティングしない？」と言われた時、食べないでいるなんて絶対無理!!と思ってましたが、おはなしを聴い …
