健康 | 大津唐崎ヨガルームアウルピラティス空中美脚エクササイズ

滋賀県大津市の少人数フィットネス・ヨガルームアウルです。導入間もなく人気となった『美脚マスターストレッチ』定員数まで予約頂くことが多くなっております。新たに水曜日の 9：30～10：10 レッスン追加いたします …

ヨガルームアウルです。道の駅びわ湖大橋米プラザでの、ヨガ・ピラティスレッスンを再開致します。健康維持に必要な「運動」を積極的に行っていきましょう。ヨガやピラティスの無理をしすぎない有酸素運動で免疫力もＵＰ。 6月6 …

2020年3月5日お知らせ

ヨガルームアウルです。感染症の影響いろんなところで出てますね。外出の自粛で、運動不足・ストレス溜まるなど感じている方・・・簡単・短時間・すぐに始められるおうちエクササイズです。今回は肩コリ・首こりに効果的な運動の …

楽しい♡気持ちいい♡ 大津市唐崎のヨガルームアウルで、新感覚！空中エクササイズの体験。 2種類3本のサスペンションツールで様々なエクササイズを行います。サスペンションを使っての運動は【腹横筋 …

2019年9月22日お知らせ

ヨガルームアウルです。「ファスティング」…気になる健康法…直訳すると「断食」… 私、Moripapa。パートナーに「ファスティングしない？」と言われた時、食べないでいるなんて絶対無理!!と思ってましたが、おはなしを聴い …

2019年9月16日お知らせ

ヨガルームアウルです。。。この秋、おすすめのファスティング（（直訳すると”断食”））食べ過ぎがち・溜め込みがちになりやすい現代の食生活。さらに残留農薬の心配や、大気・海洋の汚染、食品添加物などの摂取と私達のまわり …

2019年9月10日お知らせ

滋賀県大津市ヨガルームアウルです。 ◎運動習慣と食事習慣の見直しで、美ボディと健康づくりを！！春に募集させていただき、好評の「3か月集中ダイエット」を、9月または10月開始で募集します。＿＿＿ ↓ウエスト9cmダウ …

2018年8月10日お知らせ

マスタートレーナーによる特別レッスン『ピラティスで知る自分の体。』ピラティスは単なるコアトレーニングではなく「体を健康に、快適にするため」のエクササイズです。このレッスンでは自分の体を見つめ直しながら、丁寧に、正しく …

タグ : 健康