大津市と高島市 ゆるーく始める健康部活 ピラティス&ヨガスタジオ、フィットネスとセラピー、整体のいい所を活かして健康づくりを!【美ボディクラブ紬】にリニューアルしました(ヨガルームアウル、タイ古式マッサージ風の庭)
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タグ : 健康

空中が楽しい、気持ちいい体験イベントを滋賀県高島市で開催します

新感覚の空中フィットネス『シルクサスペンション』体験のお知らせ シルクサスペンションは、2種類の吊り具を使う新しいヨガ&ピラティスです。 日時 2022年6月5日(日) ①10:00~11:00 ②12:00~13:00 …

シルクサスペンションの画像1

75分後の変化⤴

大人のゆる部活 大津市のヨガルームアウルです 今朝『ピラティス』レッスン終了時の お客様の一言 「ウエストが長くなったわ」 久しぶりに鏡で確認して頂きました 75分後に効果が確認できましたね ヨガ・ピラティスやフィットネ …

足の健康チェックとセルフケア

ヨガルームアウルで新企画【美脚セルフケア】を開催しました。 毎日 たまる筋疲労… 固まった姿勢… これから特に気になる冷え… などの対策に 足の健康チェックとセルフケアで快適に すごす方法をお伝えしました。 私たちの身体 …

びわこを一望の道の駅

大津市堅田の道の駅”びわ湖大橋米プラザ”で定例のヨガレッスン 台風14号が過ぎ、対岸がスッキリ見渡せたので、 ピント調整機能を活性化させ眼の潤いを保つ『眼のエクササイズ』 ストレッチメインのヨガで、硬いところを確認し、ポ …

お尻ぷりぷりエクササイズ

ヨガルームアウルの新レッスン『マスターストレッチスペシャル』 大人気の「美脚マスターストレッチ」と、あのエクササイズが合体して より美脚・美尻づくりを加速しています ごく少人数 2名様でのレッスンとなっています。 開催は …

みるみる姿勢がキレイになる

ヨガルームアウルです 土曜日はakichiyo先生の美☆姿勢ヨガ(隔週開催) 「身体が硬くても出来るヨガを目指して」レッスンして頂いています 仕事や家事でコリ固まったからだを、ヨガのポーズで丁寧にほぐしましょう 後ろから …

ストレッチが気持ちいいヨガ

滋賀県大津市の少人数フィットネスサロン『ヨガルームアウル』です アウルでは…健康を維持できる。いつまでも美しい姿を作り保つためのエクササイズがいっぱい! 月曜を中心に開催している”ストレッチヨガ” 「ストレッチ」は縮んだ …

お家でできる簡単エクササイズ2

ヨガルームアウルです。 感染症の影響いろんなところで出てますね。 外出の自粛で、運動不足・ストレス溜まるなど感じている方・・・ 簡単・短時間・すぐに始められるおうちエクササイズです。 今回は肩コリ・首こりに効果的な運動の …

新感覚!空中エクササイズ…シルクサスペンション

楽しい♡気持ちいい♡   大津市唐崎のヨガルームアウルで、新感覚!空中エクササイズの体験。   2種類3本のサスペンションツールで様々なエクササイズを行います。 サスペンションを使っての運動は【腹横筋 …

シルクサスペンションの画像

ダイエットだけではない!驚くほど体質改善が出来るファスティングのおはなし

ヨガルームアウルです。 「ファスティング」…気になる健康法…直訳すると「断食」… 私、Moripapa。パートナーに「ファスティングしない?」と言われた時、食べないでいるなんて絶対無理!!と思ってましたが、おはなしを聴い …

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