タグ : 健康
お家でできる簡単エクササイズ２
2020年3月5日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 感染症の影響いろんなところで出てますね。 外出の自粛で、運動不足・ストレス溜まるなど感じている方・・・ 簡単・短時間・すぐに始められるおうちエクササイズです。 今回は肩コリ・首こりに効果的な運動の …
新感覚！空中エクササイズ…シルクサスペンション
2019年10月2日 レッスン紹介
楽しい♡気持ちいい♡ 大津市唐崎のヨガルームアウルで、新感覚！空中エクササイズの体験。 2種類3本のサスペンションツールで様々なエクササイズを行います。 サスペンションを使っての運動は【腹横筋 …
ダイエットだけではない！驚くほど体質改善が出来るファスティングのおはなし
2019年9月22日 お知らせ
ヨガルームアウルです。 「ファスティング」…気になる健康法…直訳すると「断食」… 私、Moripapa。パートナーに「ファスティングしない？」と言われた時、食べないでいるなんて絶対無理!!と思ってましたが、おはなしを聴い …
エキスパートファスティングマイスターになりました
2019年9月16日 お知らせ
ヨガルームアウルです。。。 この秋、おすすめのファスティング（（直訳すると”断食”）） 食べ過ぎがち・溜め込みがちになりやすい現代の食生活。 さらに残留農薬の心配や、大気・海洋の汚染、食品添加物などの摂取と 私達のまわり …
この秋 はじめる「3か月集中ダイエットプラン」
2019年9月10日 お知らせ
滋賀県大津市ヨガルームアウルです。 ◎運動習慣と食事習慣の見直しで、美ボディと健康づくりを！！ 春に募集させていただき、好評の 「3か月集中ダイエット」 を、9月または10月開始で募集します。＿＿＿ ↓ウエスト9cmダウ …
ピラティス・ワークショップ開催します。
2018年8月10日 お知らせ
マスタートレーナーによる特別レッスン『ピラティスで知る自分の体。』 ピラティスは単なるコアトレーニングではなく「体を健康に、快適にするため」のエクササイズです。 このレッスンでは自分の体を見つめ直しながら、丁寧に、正しく …
