大津市 ゆるーく始める美容と健康部活 ヨガ ピラティス シルクサスペンション マスターストレッチなどのフィットネス 美ボディクラブ紬 (ヨガルームアウルからリニューアルしました)
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ヨガやピラティスでお腹を引き締めるには?

薄着になっていく季節、お腹のふくらみやたるみが気になる方は多いようです。 ヨガスタジオやピラティス教室に通ってお腹を引き締めるには? どれくらいで効果が出るのか? など、お客様からも質問をいただく、お腹がポッコリする原因 …

お腹のふくらみが気になる画像

【運動初心者向け】ダイエットにおすすめのメニューを紹介

以前は食事などで戻せた体重も、年々調整が出来ないとお悩みではないでしょうか? ヨガ・ピラティス・フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーのMorihikoが、ダイエットにお勧めの運動メニューを紹介していきます。 …

屋外での運動

ヨガとピラティスの運動効果とは。健康が気になるあなたに合うのはどっち?

ヨガとピラティスの運動効果とは。健康が気になるあなたに合うのはどっち?   年齢を問わず、始めやすいと人気の「ヨガ」や「ピラティス」。 似ているようにみえるけれど違いが気になるのではないでしょうか。 &nbsp …

ヨガか?ピラティスか?
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